刮痧减肥效果好 哪些人不适合刮痧
本文已影响2.9K人
本文已影响2.9K人
中医刮痧减肥法原理:
1、通过刮痧增强血液和淋巴循环
刮痧可以使经络得以疏通,这样的话血液和淋巴液循环就会加快,在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。
2、刮痧可以调节内分泌,促进新陈代谢平衡,抑制食欲
很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常,进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲,减少食物的摄入量。
3、刮痧可对脂肪产生刺激作用
刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用,当这些刺激传入脂肪组织时,可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。
刮痧减肥:
1、全身减肥刮痧
选择膻中,中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次,力量不宜太大,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。
2、腹部减肥刮痧
选择水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧),用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。
3、臀部减肥刮痧
选择环跳、臀部第三穴、足三里,用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油,再对上述穴位及三阴交进行刮痧。隔日一次,10次为一个疗程。
事实上不管你使用哪一种减肥方法。
必须注意建立在健康的基础之上,如果你达到了减肥效果,但是却在无形当中影响你的身体健康,那就绝对是得不偿失的事情。也不提倡这样的减肥方法,所以希望每个减肥的朋友。都能够注重这些问题的了解。
刮痧减肥不适宜人群:
1、女性月经期不能刮。孕妇的腹部、腰骶部,女性的乳头禁刮。
2、白血病、血小板少者禁刮。
3、下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法。
4、心脏病出现心力衰竭者,肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。
5、凡刮痧部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。刮痧减肥方法是时下流行且很火的中医减肥瘦身方法,刮痧减肥的好处很多,但刮痧减肥是有个性差异的,并非每个人都是使用,上述介绍的这些人群,最好就不好尝试了。
刮痧拔罐可以一起做吗 刮痧可以减肥吗
刮痧瘦腿真的有效吗 刮痧瘦腿多久见效
刮痧就是身体“刮刮乐” 细数刮痧的神奇作用
刮痧可以减肥吗 都刮什么地方
刮痧出痧说明什么
中医刮痧按摩减肥 刮走肥肉水肿
刮痧是什么意思 刮痧的好处是什么
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
刮痧板哪里有卖的?刮痧板怎么用
怎么刮痧出痧
是不是所有人都适合刮痧
爆料!美容院上千块的刮痧美容疗法
面部刮痧有效果吗
面部刮痧的功效
背部刮痧可以减肥吗
刮痧减肥需要注意的事情有哪些
刮痧减肥减肚子的方法
刮痧瘦腿多久见效 刮痧瘦腿的方法
刮痧给人带来哪些好处
5款自制减肥刮痧油 燃脂效果加倍
刮痧板可以瘦脸吗 刮痧板刮脸有什么好处
刮痧瘦脸多久见效 怎么刮痧可以瘦脸
刮痧减肥效果好 哪些人不适合刮痧
刮痧能减肥吗?不同穴位瘦身效果不同
刮痧刮出来的痧是什么 刮痧的血印越深越好吗
怎么刮痧瘦腿有效果
刮痧刮的是什么
刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?
脸上刮痧的好处有哪些
腹部刮痧能减掉小肚子吗 腹部刮痧减肥手法图片
夏季刮痧好吗?
减肥达人亲证 刮痧瘦腿法超有效
刮痧的好处 所有人都适合刮痧吗