针灸减肥过程要注意什么
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
减肥期间不要间断
针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
针灸配合饮食效果更佳
配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。
针灸减肥适宜人群
最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。
各种方法相配合
根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。
平台期要巩固治疗
减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
副作用
如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
针灸减肥的误区 针灸减肥注意事项
产后针灸减肥有效吗
针灸减肥效果怎么样
针灸减肥有效吗?6个针灸减肥小常识
针灸减肥期间饮食吃什么好
针灸减肥有效吗
针灸按摩减肥方法
经络减肥需要什么 经络减肥注意事项
针灸拔罐减肥有效吗
中医针灸减肥带你进入针灸减肥的世界
针灸减肥需要远离的误区
针灸减肥的好处
中医针灸减肥应掌握的要领
针灸减肥过程要注意什么
针灸减肥会影响怀孕吗 针灸减肥一个月掉几斤
针灸减肥后可以洗澡吗 针灸减肥后多久可以洗澡
针灸减肥有哪些坏处
针灸减肥的知识
针灸减肥的危害
中医针灸能减肥吗
中医减肥常识 针灸减肥十大要点
针灸能瘦脸吗 针灸减肥效果怎么样
针灸减肥的原理是什么
游泳减肥要注意什么
针灸减肥的误区
针灸可以减肥吗 针灸能不能减肥
针灸能减肥吗?针灸减肥效果因人而异
针灸减肥适合的人群和不适宜人群 针灸减肥饮食注意事项
针灸埋线减肥有效吗 针灸埋线减肥多少钱
针灸减肥扎哪些部位 针灸减肥价格是多少
针灸减肥有效吗:针灸减肥的功效及注意事项
针灸减肥的好处与坏处 针灸减肥有效吗
针灸肚子有什么好处 针灸肚子能减肥吗