老中医减肥茶教你轻松减肥
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
自制荷叶减肥茶,荷叶是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。但是单纯的喝茶叶茶也有一点不利的因素,就是荷叶性凉有可能会影响到女性的经期,荷叶茶的特点:不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶制作配方:
1、荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,一般是泡到有茶水的颜色就可以了。
2、取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
3、摘来新鲜的荷叶,黄的、破的都不要,把荷叶先洗一下,再晒干,然后用微波炉烤2分钟,荷叶茶就做好了,记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。
4、荷叶,大叶中选片剪成的小片,熟决明子,玫瑰,大颗粒山楂,和混合。分小包装。每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。
荷叶茶的注意事项
1、要注意荷叶性寒,体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。)的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
2、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
5、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
荷叶减肥法 喝茶也能轻松瘦
3民间减肥偏方 让你轻轻松松掉肉
不想运动又不想节食减肥?那就试试老中医减肥茶
中医减肥妙方
老中医减肥茶饮 快速燃脂不伤身
轻松减肥的方法
中药减肥茶真的能减肥吗
十个简单计助你轻松减肥
能有效减肥的中药减肥茶
冬季让狗狗帮你轻松减肥
中医拔火罐减肥食谱 排毒素轻松瘦
春季减肥两种中医减肥方法帮你忙
中医减肥 食疗药膳减肥食谱
瑜伽助你夏季轻松减肥
自制减肥茶:diy减肥茶轻松甩掉大肚子,秒变小蛮腰
减肥推荐10款润肠粥轻松减肥
减肥小窍门轻松减肥 想不瘦都难
老中医减肥茶做法 老中医减肥茶秘方
哪种水果让你减肥更轻松
轻松减肥的方法 几招轻松减肥
减肥平台期怎么办 三招教你轻松攻克减肥平台期
中医减肥有效果吗?中医减肥的最好方法
酸奶减肥法 轻松排毒减肥丰胸
30分钟快走减肥法让你轻松减肥瘦身
让你轻松减掉赘肉的减肥快招
学会这些教你轻松突破减肥瓶颈
双人瑜伽帮你轻轻松松快乐减肥
喝茶能减肥 教你轻松喝茶方法能减肥
中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身
想减肥不运动 泡脚也能轻松减肥
减肥老中医的祖传秘方
怎么减肥最快?按摩脚底轻松减肥
减肥茶减肥原理