减肥省钱不节食的自制茶
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
减肥方子如下
材料:
1红枣10颗
2玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
3山楂10克(大约8-10片)
4枸杞子15-20颗
5荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6柠檬半个(10克)代替
7白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法:
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
冬天喝什么茶能减肥?4款自制中药减肥茶配方
如何自制减肥茶 自制减肥茶步骤
减肥不花钱 自制减肥花茶
下午茶瘦身零食 教你不节食也减肥
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
“刮油”普洱茶 不节食减肥又养生
6款自制减肥茶 刮油脂多吃不怕胖
中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶
自制荷叶冬瓜减肥茶方法
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
自制山渣减肥茶 开胃瘦身
快速减肥不反弹 5种肥胖特制节食减肥法
减肥茶有用吗 自制5款减肥茶喝出好身材
节食减肥的最好方法 节食减肥的效果好吗节食减肥如何不反弹节食减肥的危害有哪些节食减肥有什么注意事项
孕晚期减肥不节食 控制饮食这样做
自制美白减肥的食谱介绍
自制简单减肥茶配方
不花一分钱 6大不用节食的减肥法
如何自制减肥小零食
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
不节食可以减肥吗 不节食快速减肥法
秋季减肥首选喝茶 8款自制减肥茶排毒清体
让你又瘦又水嫩的自制减肥茶
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
10款自制减肥茶 健康减肥轻松减重
省钱的减肥健身妙招
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
自制减肥茶副作用有哪些
自制减肥茶7天瘦30斤
最省钱的7款冬季减肥食谱 绝对瘦
中医减肥小妙招 自制决明子减肥茶