减肥茶有用吗 自制5款减肥茶喝出好身材
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【导读】:女人都是水做的,所以喝减肥茶减肥是一种非常有效的减肥方法,那么减肥茶哪个效果好呢?本期小编要教大家自制6款减肥茶,在家也能喝出S身材哦!
三花洋参茶
所需材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克、有西洋参3克。做法:将它们切碎,贮于罐中备用,想喝的时候,用热水冲泡5分钟即可饮用。
ps:这款减肥茶的作用在于能祛湿化痰、消肿利尿,非常适合于久坐的上班族饮用。
莲心荷叶茶
所需材料:莲子心5克,荷叶10克。
做法
1、首先将荷叶和莲子心非别洗干净;
2、再者将荷叶洗干净切碎,将所有材料一起放入茶杯中,用沸水冲泡即可饮用。
ps:这款减肥茶适合那些与有长期便秘的MM,减肚子效果十分显著。
荷叶山楂大麦芽茶
所需材料:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克,
做法:将所有材料共研细末,封贮备用,想喝的时候用热水冲泡。
ps:这款减肥茶的祛湿效果极好,能起到加速肠胃蠕动、帮助消化的作用。
竹叶茶
所需材料:鲜竹叶20克,陈皮10克
做法:
1、首先将竹叶和陈皮洗干净,切碎;
2、然后将切碎好的竹叶和陈皮一起放入纱布袋中。用清水煮20分钟即可饮用;
ps:这款减肥茶适合有水肿型MM,常喝的话能消肿利尿,非常有助于瘦身。
枸杞菊花水
所需材料:枸杞子10g 菊花3g
做法:将所有材料都放进大杯中,用热水泡15分钟即可饮用。
ps:这款减肥茶能清肝泻火,适合极易上火的MM。
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
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