女人每月必吃 减压+抗老食物
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
【导读】:西红柿中含大量维生素c,常吃可以防治坏血病、抵抗感染等作用。巧克力的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。
菠菜:
不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
西红柿:
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
吃西红柿注意六个禁忌
(1)不宜和黄瓜同时食用
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
(3)空腹时不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜长久加热烹制后食用
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。
巧克力:
拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。
一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
怎么健康吃巧克力?
运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。
40岁女人吃什么食物抗衰老?女人40岁抗衰老吃什么好?
25岁女人保养 必吃4大抗衰老食品
女人吃什么抗衰老?黑色食物养颜+排毒
26大抗老食物 吃出不老容颜
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
女人必吃美容食物 绿茶谷物延缓衰老
女人必吃美容食品 黄豆丰胸+抗衰老
养生食谱:女人必吃7道抗衰老美食
女人吃什么皮肤好年轻 10种顶级抗衰老食物
美容食谱:女人25岁后吃4种食物抗老化
苏打水+糖+盐 女人抗老少吃10种食物
上班族必备的5类健康食物 有助于减压抗压
洋葱红枣抗衰老 女人必吃7种养颜食品
15种抗老食物 女性多吃红颜不老
女人抗衰老多吃什么食物好 女人抗衰老多吃何种食物好
女性预防皮肤老化 常吃6大抗老食物
养颜食物:女性常吃11种食物抗衰老
吃什么抗衰老?紫色食物防癌抗老
每天喝4杯绿茶保健康!必知5大抗癌食物正确吃法
延缓皮肤衰老 女人常吃10种抗氧化食物
女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒
吃什么减肥显年轻?女人必吃的排毒抗老食物
立秋必吃的11种排毒食物 有效抗老减肥