大S刘嘉玲吃什么抗老?独家美容食谱公开
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【导读】:娱乐圈不少女星永远一副不老容颜,她们是如何保养的呢?除了保养品、护肤品。她们平常都是吃什么保持容貌和身材的呢?让我们来看看她们有什么特别的美容秘方吧!
刘嘉玲:番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。刘嘉玲表示,猪肝清血排毒,她相信只要身体干净,气色就好,所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外,刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”:“适量的运动和均衡的饮食都很重要。她觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动,三者缺一不可。”
蒋雯丽:早餐香蕉+苹果
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀:早餐吃一根香蕉,一个苹果。晚餐后便坚决不吃任何东西。
喝水或绿茶 蔬菜做点心
每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。
切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。
米雪:软谷、麦片、粗粮面包
米雪有美丽的三步骤:第一就是要有好的心态,能解决的烦恼就马上解决,解决不了的就别烦恼,笑口常开。
第二是注意饮食,吃喝的东西一定要对身体有好处,例如软谷、麦片,而且她的提包里还经常备有粗粮面包,工作忙碌时用来代餐,她从不喝咖啡。
第三就是美容保养了,她会用最好的美容产品去保养自己。
赵雅芝:不偏食,注意营养的均衡
赵雅芝自言平日生活规律,吃得随意:“我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”
徐若瑄:
在不用工作的日子,徐若瑄会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7时才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。
黎姿:每天至少吃一个苹果
她每晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果,此外还要补充维生素C,红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时,黎姿会在水中自己按摩数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”
张曼玉:蛋白敷脸+吃鸡蛋
张曼玉有一个私家保养秘方--“鸡蛋美容法”:用蛋白敷脸,敷上1分钟。最重要的一点是:应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。
另外,鸡蛋还可内服:在开水中沸腾3分钟,确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用,据说具有滋润的作用。
大S饮食:
喝燕窝和牛奶 ,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。
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