产后吃什么食物可以发奶?发奶食谱秘方大公开
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
【导读】:你是否还在为产后迟迟没有奶水,或者奶水不足,宝宝又不吃奶粉而烦恼?今天,就给大家介绍一下产后可以帮助发奶的食物有哪些!
超有效的发奶食物:(注:每个人体质不同 效果因人而异)
1. 动物内脏(麻油鸡、麻油猪肝汤、麻油腰花汤等)。
2. 猪脚炖花生
3. 鲤鱼汤可帮助子宫收缩、利水消肿、增加乳汁分泌。
4. 海藻、贝类、鱼肝油、蛋黄、乳酪等。
5. 核桃、花生仁碾碎,加红糖配糯米稀饭混合吃下,效果显着。
6. 竹笙干贝乌骨鸡。
7. 干贝高丽菜。
8. 大红豆:有利尿、促进血液循环、促进乳汁分泌。
9. 丝瓜:凉血、解毒、治骨痛,煮汤饮用可增加乳汁。
10. 青木瓜炖排骨
11.热(温)巧克力牛奶
12.有机黑麦汁
13.优酪乳
14.豆浆
15.养乐多
16.活力mama葫芦巴胶囊
17.鲶鱼汤
18.鸡精
19.啤酒酵母
20.山药排骨汤(山药还可以瘦小腹哦)
21.红糖姜汤(加少许黑芝麻粉)
22.黑糖水(加桂圆肉或玫瑰花茶)
23.黑糖姜水蛋
24.玉米须(加水煮)
25.奶茶
26.蜜豆奶
吃什么可以美白?吃感光食物会变黑吗?
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
秋冬吃什么减肥食谱好 曝5大秘方
产后缺乳怎么办 产后吃什么食物可以下奶
吃什么食物可以增长头发?
【催乳食谱】产妇吃什么下奶 新妈妈催奶食谱
产后便秘怎么办 4款食谱治产后便秘
吃什么可以食疗丰胸 丰胸餐的食谱大全及做法
吃什么可以消水肿 必吃这4大食物
男人吃什么食物可以壮阳生精?
吃什么食物对掉头发有好处 7大护发养发的食物
54岁奶奶堪比28岁少妇 不老秘笈大公开
冬季美容养颜食谱 吃什么可以去皱?
花生发芽后能吃吗 哪些食物发芽后可以吃
吃什么食物可以变白变美 吃了会变丑的食物有哪些
油性头发吃什么好?吃这些食物可以让你油性头发有很大改善
橘子和牛奶能同食?不能与橘子同食的5大食物
吃什么可以消水肿 必吃这四大食物
吃什么食物可以瘦腰 推荐4种必瘦食物
发奶汤有哪些 发奶催乳食谱
公开日常食物酸碱性 给身体吃对食物才健康!
奶奶灰之后 你还有这么多好看的灰色染发可以选
吃什么可以排毒 春季必吃4大食物