美白蔬菜有哪些
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
大家都知道,白是很多人的追求,效果最明显的就是各种医疗美容手段,其次就是各种美白护肤品。除此之外,食疗美白也是不错的选择,很多食物都具有一定的美白效果。快一起来看看吧!
美白蔬菜有哪些11、冬瓜
冬瓜含有抑制黑色素形成的油酸类物质,是美白常用的食物,推荐冬瓜虾米汤或冬瓜豆腐汤。
2、黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素和游离氨基酸,可以起到美白的.效果,推荐黄瓜面膜,也可以直接食用。
3、番茄
番茄含有维生素和茄红素,都能起到抗氧化的作用,从而减少黑色素生成。推荐番茄鸡蛋汤,或者生吃。
4、紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的花青素,抗氧化作用较强,能够减少黑色素形成,推荐紫甘蓝沙拉。
5、茄子
茄子也含有较多的花青素和维生素E,能够起到不错的美白效果,推荐蒸茄子。
美白蔬菜有哪些21、豌豆
豌豆能够改善面部黝黑的现象,而且它含有较多的蛋白质,营养丰富。推荐碗豆汤。
2、芦笋
芦笋含有丰富的硒元素,能够有效对抗皮肤老化,防止黑色素沉着。推荐蘑菇芦笋汤。
3、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C,可以美白,而且还能促进体内毒素的排出。推荐白萝卜排骨汤。
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能够抗氧化,减少黑色素生成,还能润泽肌肤。推荐胡萝卜玉米排骨汤。
5、紫薯
紫薯含有丰富的花青素和纤维素,不仅能排毒,还能抗氧化,减少黑色素的形成。推荐蒸紫薯。
春天应季水果有哪些 春天应季蔬菜有哪些
减肥蔬菜汁之芹菜汁 减肥蔬菜汁之白菜汁减肥蔬菜汁之番茄汁减肥蔬菜汁之苦瓜汁减肥蔬菜汁之胡萝卜汁减肥蔬菜汁之黄瓜汁
吃什么蔬菜减肥最快最有效 四种常见蔬菜营养又瘦身
什么蔬菜可以美白 哪些蔬菜可以美白
7种美白蔬菜介绍
蔬菜隔夜有毒吗 蔬菜隔夜后有什么危害
水果蔬菜自制美白面膜 让肌肤白细嫩
简单蔬菜汤的做法有哪此些?蔬菜汤有美容的功效吗
春夏必吃3种美白蔬菜 排毒增白两不误
抗癌的食物有哪些 癌细胞最怕的三种蔬菜
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉用什么蔬菜
最清肠的食物有哪些 清肠吃什么蔬菜水果
蔬菜美白让你白里透红
10大美白蔬菜 帮你吃出白皙皮肤
食疗美白:常吃10种蔬菜皮肤白皙
美白食物盘点:如何使用蔬菜水果美白?
美白从食物着手 7种蔬菜美白又护肤
美白防晒的蔬菜
8种美白蔬菜:蘑菇抗老+豆芽美白
吃什么蔬菜可以去斑 吃什么蔬菜皮肤白
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
美白的食物有哪些 这些蔬菜不但美白还能抚平皱纹去色斑
含热量高的食物有哪些 含热量高的蔬菜有哪些