冬天皮肤干燥开裂补水的好方法
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
进入秋冬季节之后,相信有不少人肌肤就会出现干燥开裂的现象,因此,补水就变得格外重要。那么补水方法有哪些呢?今天就让我们一起来学习吧,希望对大家有所帮助。
很多人会认为补水可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题,但这种方法看似有效,实则见效比较慢,因为水会很快通过消化道,进入血液中,最后再由肾脏排出去,而滋润皮肤的作用就会相对减少,所以通过多喝水并不是最为有效的补水方法。下面总结几种有效的补水方法。
1、物理补水
所谓物理补水,是通过外界作用进行补水的方式,比如使用面膜产品、加湿器等补水方法。另外需要注意的是在每天洗澡时应当避免使用过热的水,因为这样会使皮肤更加干燥。同时在洗澡过后要及时涂抹保湿护肤品。
2、饮食补水
通过改善饮食的方式也是一种很有效的补水方法。日常饮食中,应当避免食用过于刺激性大的食物,比如辛辣、生冷、重口味之物,在大量食用此类饮食之后,会带走体内黏膜的水份,从而就会引起肌肤干燥。所以想补水,必须经常食用水份充足的水果蔬菜,最好食用没有经过加工的自然成熟的新鲜瓜果,在烹调方式上要注意盐与油的摄入量,适当降低可以改善皮肤缺水情况。
3、改变作息习惯
通常有熬夜习惯的朋友引起皮肤出油,这也是皮肤缺水的`表现,因此减少熬夜的可能性,避免睡得太晚,保证每天拥有八小时左右的睡眠时长,有助于肌肤保健与保湿。
4、减少使用空调的时间
空调不仅在夏天可以带来凉爽的环境,在冬季时,使用空调取暖的人也不在少数,但长时间使用空调会使皮肤变干,因此,建议干性皮肤的朋友适当减少使用空调的时间,必要时可在屋内放盆清水,以避免室内环境过于干燥引起皮肤发干。
秋天如何补水:为什么皮肤越补越干燥?
冬天皮肤干燥如何保养 冬天皮肤干用什么粉底液
春季皮肤干燥怎么补水 春季脸部皮肤干燥脱皮怎么办
秋冬季节皮肤干燥脱皮怎么办 皮肤干燥改善小技巧
皮肤干燥+粗糙 秋冬如何补水保湿?
皮肤干燥用什么补水好 皮肤干燥补水好的方法
皮肤太干燥怎么办?皮肤太干燥补水最好的方法如下
冬季皮肤干燥怎样快速补水
眼睛干涩+皮肤瘙痒 冬季5部位补水方法
皮肤干燥脱皮 秋天如何补水保湿?
冬天皮肤干燥用兰蔻粉水 冬天皮肤干燥用CPB保湿化妆水冬天皮肤干燥用雅诗兰黛智妍面霜冬天皮肤干燥用whoo拱辰享冬天皮肤干燥用薇姿SOS补水神器
冬季皮肤干燥 黄瓜敷脸补水没有用
秋季皮肤干燥如何补水效果好
皮肤干燥怎么补水好
冬季脸上皮肤干燥怎么补水
冬季皮肤干燥的保湿方法
细挑爽肤水 让干燥皮肤真正补充水
皮肤干燥泛红脱皮 5个润肤补水窍门
秋天皮肤干燥脱皮怎么办 皮肤干燥起皮用什么牌子润肤
冬天皮肤干燥有皮屑怎么办?如何缓解皮肤干燥?
脸比较干燥用什么补水 要缓解皮肤干燥可以多吃这几类食物
冬季皮肤干燥有救了 补水方法学起来
冬天皮肤干燥?4大饮食法让肌肤变得Q弹水润