冬季手如何保持滋润
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冬天气候比其他季节要干燥的多,一到了冬天感觉手都不是自己的了,干巴巴的,摸什么东西好像都隔了一层东西一样,特别的不舒服,严重者甚至手部皮肤已经干裂,疼的不行。接下来小编整理了冬季手如何保持滋润的相关内容,文章希望大家喜欢!
1、学会洗手
做到饭前、便后洗手,讲究卫生,而且要注意洗手的方法。洗手用温水最适宜,不能用与皮肤温度悬殊较大的热水或冷水。热水洗手虽然能使油污秽物溶解,洗得干净、但常用热水洗手,易致皮肤脱皮老化。冷水洗手能锻炼皮肤,提高抗寒能力,但易使皮肤变粗变黑。洗手要用肥皂认真搓洗,把油污、脏物。病菌冲洗掉。要用洗手液、香皂,勿用碱性肥皂洗手,否则,易使皮肤角质层受损,使手变得粗糙、发黑、脱皮、裂开。洗手的次数要适当,并非洗手越频繁越好,否则易使皮肤角质层变薄受损,一般在劳动工作结束后、饭前、便后洗手即可。洗完手用干净的毛巾或卫生纸擦干,不可让湿手晾干,否则易致皮肤收缩老化。
2、注意防护
凡接触油污、化学品或进行易使皮肤受损的工作,最好戴手套防护。如果劳动或工作要求细致,同时又要直接接触有毒或有腐蚀性的物品,戴上手套又有碍作,则可预先在手上涂些防护性油膏,在劳动或工作结束后再:中洗干净。经常在手上擦30%甘油或护肤品,可保持手部滋润。洗手后,若发现皮肤较黑,可用好的食醋搓洗,能使手部皮肤白皙,并能杀菌消毒。假如手部皮肤粗糙、黝黑,可把黄瓜。丝瓜、西瓜、番茄等果蔬切片敷手或压出汁洗手,每日一次,两周后可收到效果。经常发生冻疮或皲裂的皮肤容易衰老,因此秋末冬初就要重视手部皮肤的抗寒,注意防冻和保暖。此外,如果手部皮肤出现异常,要及时到皮肤科检查治疗。
3、调理好日常饮食
平日应充分摄取富含维生素A。维生素E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝I’等,以避免肌肤干燥。除此,还应注意钙、铜等微量元素的摄入,因为身体一旦缺钙、缺铜,指甲就会无华、脆弱易折断。钙含量高的'食品有:奶类、豆类制品,海产品、绿色蔬果,富含铜的食品有:动物肝脏、贝类、坚果类、豆类制品及深色蔬果。
4、戒除咬指甲及用指甲抠东西的习惯
喜欢咬指甲或是习惯用指甲抠东西的人要注意了,指甲经过这么一刺激,指甲边的皮肤容易发炎,所以还是趁早把这个习惯给戒了吧1
5、指甲侧面的肉刺别乱拔
皮肤的角质层剥落,尖锐凸起就会形成所谓的肉刺。肉刺最好用指甲剪除去,若强行用手拔除,会造成表皮剥落,细菌就会乘虚而入。
6、尽量避免碰水
少碰水是保护手部肌肤的基本原则。在每次做完家务或洗完手后,切记将手擦干,再抹上护手霜。
7、关节处抹乳液
手肘关节处肌肤比较粗糙,建议减少摩擦的机会,涂抹富含果酸。水杨酸,尿素类的产品,可以软化角质,增加肌肤滋润度。
8、避免指甲长期泡水或清洁剂
指甲长期浸泡在水中或清洁剂中容易变软、断裂、甚至造成甲沟炎。因此,在做洗衣、抹地板这类家事时,记得带上手套,以保护玉手。
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