月经期间可以护肤吗
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月经期间可以护肤吗,皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现,选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收,滋润皮肤的同时也要注意锁住水分,大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑,那月经期间可以护肤吗,下文告诉你。
月经期间可以护肤吗1
在月经期间,皮肤和体内都出现很多微妙的变化,所以这个时候护肤,有助于肌肤的吸收。
生理期易出现的肌肤问题:
1、易长斑:经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,还易形成色素母细胞,紫外线照射下,产生大量的玄色素,使斑点增加。
2、皮肤易过敏,长痘:月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。
生理期护肤要点:
1、防晒且不化妆
生理期期间易长斑,所以应注意防晒,避免紫外线照射,出现斑点,用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆,必须化妆时,就化淡妆。
2、用专用洁面乳洗脸
生理期期间容易长痘痘,应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤,还可用电动洁面洗擦脸,用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后裹层保鲜膜,这个方法可改善痛经腹痛,对子宫也有保健作用。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一点儿,当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:
菠菜
进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。
荔枝
现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
5、喝杯红酒气色更好
红酒对人体的心血管有很好的保护作用,并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升,月经期间,每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒,能让你的气色更加红润哦。
月经期间可以护肤吗2
女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵前一周、排卵结束期及月经前一周。在不同的周期,身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样。要想天天都美丽动人,一定要掌握好自己的生理周期,细心护理,肌肤自然会回报你一张美丽而精神的脸庞。
生理期前一周
生理状态月经前一周,由于黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况开始不稳定,明明是干性或中性皮肤,突然变成了讨厌的油性皮肤。头发也和皮肤一样,容易出油,甚至出现很多的头屑。肌肤变得粗糙无光,失去透明感,额头和脸颊还容易冒出小痘痘。
护理方法减少护肤程序。这时的护肤程序和护肤品要减少一些,由平时的滋养型改成清爽型。
平衡油水分泌。月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用,在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
加强防晒力度。由于皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时会使黑斑点大量增加。这段时间肌肤对紫外线敏感,因此从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒,并选择含果酸、维生素C等具美白效果的产品来保养肌肤。
补充维生素C和维生素B族。维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能抚平皱纹。
生理期
生理状态前几天还油油的皮肤突然变得干燥起来,脸颊有细小皮屑。第二天醒来时,眼睑有浮肿情形。面色苍白,嘴唇的'颜色也发白,没有光泽。一熬夜,黑眼圈就会出现。这是因为经期体内荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大,气色较差,脸色暗沉及出现浮肿。
护理方法强调温和洁面。每日用温水清洁皮肤2~3次,适当地用一些含有天然植物成分的清洁霜,手法要轻柔,避免刺激肌肤。
防止皮肤感染。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
全身深层保湿。在经期不仅每天早晚需要使用保湿补水的护肤液和化妆品,使用的洗脸用品与洗发精、沐浴乳液均要含有保湿成分。在这期间,可以每天或隔天使用补水紧肤面膜,以更好地锁住肌肤水分。
使用冷霜敷眼。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻叩眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
排卵前一周
生理状态在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,肌肤胶质作用活化,皮肤变得有弹性,极富光泽,气色好,皮肤状况稳定。
护理方法因为这段时间是肌肤新陈代谢最快速,吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的功效更胜于按摩。
排卵结束期
生理状态排卵期后的一周,卵细胞荷尔蒙作用转强,但因为黄体素荷尔蒙分泌增加,肌肤状况变得不稳定,虽然面色不错,但生理前一周的问题正在酝酿,皮脂分泌旺盛,易长暗疮,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加,而且这段时间肌肤容易受紫外线影响,防晒、祛斑与美白的工作显得格外重要。
护理方法因为皮肤分泌物增多,宜选用一些清爽型的化妆水,而其他护肤品也最好不要选太油腻的。这个时期黑色素特别活跃,所以在室外应做足防晒措施,外出需涂上防晒品或带上遮阳工具。
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