头发容易油该怎么办
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头发容易油该怎么办,头发是一种仪容,很多人的头发很容易油,基本上午洗了头,下午就又油了,这样出门又很不美观,天天洗头又很伤头皮,于是很多人都不知道怎么办好,下面小编教大家头发容易油该怎么办。
头发容易油该怎么办1
一、如果想让头发不油,应该少洗头。
二、如果想让头发不油,应该选用老牌子的洗发水,减少护发用品的使用次数。
三、如果想让头发不油,可以在发根处撒上些爽身粉。
四、如果想让头发不油,注意饮食排湿,同时不要吃太多油腻辛辣的食品。
五、如果想让头发不油,温水洗头,少量使用洗发水。
六、如果想让头发不油,改变洗发时间的习惯。
头发容易变油的原因
一、饮食油腻 经常熬夜
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
二、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。其实,洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的`信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
三、有些洗发水不能控脂反而加剧出油
现在洗发水配方越来越有“营养”了,有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用,这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响,不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。
如果头发已经到达每天不洗就很油的程度,板正过来也是需要的过程的,要有一个循序渐进的阶段。身体的一些器官和毛发都有自己的自净能力,不需要每天进行清洁,如果过度清洁的话,反而是有不利的影响的,所以人们可以适当的偷懒,不需要那么勤快。
头发容易油该怎么办2
1、勤洗头。
头发最好间隔两天洗一次,不要隔的时间太长,用温水洗,浸湿后,不要用指甲抓,避免抓伤头皮,要用手指轻轻按摩,目的是洗掉头皮上的脏东西,让头皮可以更好的呼吸。护发素不要每次都用,隔一次用,这样可以避免加重头发出油。
2、注意饮食。
饮食要清淡,尽量不要食用辛辣油腻之物,这些食物会增加肠胃负担,从而加重油脂的分泌。爱吃甜食的人群,要克制自己,不要过度食用。建议多食用维生素含量比较高的蔬菜,比如菠菜,胡萝卜,西蓝花等。
3、 注意睡眠。
爱熬夜的人群出现头发油的比例会更大,所以要避免熬夜,建议十点上床休息,良好的作息时间更利于头皮的健康。
4、 保持愉快的心情。
不要过分担心,给自己造成不必要的心理负担,保持心情舒畅。
5、 头皮护理。
平时洗发后可以适当喷点化妆水在头发根部,这样不仅可以抑制油脂的分泌,还可以增加头皮的保湿度。
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