薄荷精油的使用方法
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薄荷精油的使用方法,薄荷精油不仅可以提神醒脑,还可以驱赶蚊虫,是很多人在夏天的必备品,但是错误的薄荷精油使用方法也会对自己造成伤害,以下是薄荷精油的使用方法的相关知识分享。
薄荷精油的使用方法1
薄荷精油的配方:
1、问题皮肤:按摩,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质,改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染:熏蒸,治疗感冒,抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴
3、清凉镇痛:熏香,可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴
4、女性呵护:泡澡,治疗经痛,催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴
薄荷精油的功效:
1、身体
它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益,有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用;此外,可减轻疼痛,对偏头痛也有效,还能帮助退烧。
2、心理
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的'状态,能使精神提振,给予心灵自由的舒展空间。
3、美容
可以调理不洁、阻塞的肌肤,其清凉的感觉,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
4、除臭驱蚊
平日可以将薄荷滴在海绵上,化解难闻的气味或鱼腥味,如车上、房间、冰箱等,不仅芳香,还能驱除蚊虫。
5、皮肤
收缩微血管,排除体内毒素,改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤,柔软皮肤,消除黑头粉刺,有益于油性发质和肤质。
6、生理
薄荷是治疗感冒的最佳精油,能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗;
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;
清凉镇痛的功效,可减轻头痛、偏头痛和牙痛;
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统,都有很好的作用。
7、香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛,治疗感冒,缓解鼻塞。(注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果)。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户,请勿在晚上入睡前使用,以免难以入睡。
8、空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中,用喷雾瓶分装,每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。
9、吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。
10、冷敷
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。
薄荷精油的使用方法:
1、安眠香浴
精神老是无法放松,彻夜难眠吗?泡个安眠澡试试吧!配方:薄荷精油、甜橙精油各2滴,薰衣草精油3滴,花梨木精油、柠檬精油各4滴。
用法:先放一缸温热水,将3-4滴混合精油加入水中,搅匀后进行浸泡即可。
2、缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果,能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎!
配方:葡萄籽油10ml,荷荷芭油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,德国洋甘菊精油1滴。
用法:将精油和荷荷巴油混匀成按摩油,再轻轻地按摩不适之处。
3、醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉,让你难以清醒,薰香精油可让你清醒,也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态!
配方:薄荷精油3滴,柠檬精油2滴,丝柏精油2滴。
用法:在薰香灯的盛水皿中加满水,点上蜡烛,再添加精油即可。
4、舒缓疲劳
运动后,全身都活了起来,但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢?简单的按摩雕塑美腿!
配方:德国洋甘菊精油2滴,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,姜精油1滴,甜杏仁油20ml。
用法:将腿部洗净,再把精油及甜杏仁油拌匀后,按摩于腿部即可。
5、鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸,利用精油蒸气吸入,改善不适感!
配方:薄荷精油1滴,尤加利精油2滴,杜松子精油2滴。
用法:将精油滴入热水中,闭上眼睛,即可进行蒸气吸入法。
扩展阅读:薄荷精油的使用须知
1、不可经常太高剂量使用 想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用,浓度还是以35%为宜;较危险的精油,则以不超过3%为准。
2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
3、不能接触眼睛 精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
4、内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服,不是所有精油都可内服,坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
5、皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。
6、使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。
7、必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
8、单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相交之下,复方精油,使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,最久不超过半年。
9、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油,因为会改变内分泌系统,造成不良后果。
薄荷精油的使用方法2
提神醒脑
薄荷的气味辛辣、清凉,有很好的提神醒脑功效,能够使人心神振奋,还有防止旅途晕眩及反胃的作用。
用法:在工作疲累、坐车晕眩的时候,可以将薄荷精油滴一滴在掌心,用两手指腹涂抹在太阳穴和人中位置,稍微按摩,就会有很好的提神、缓解恶心的作用。
清咽润喉
薄荷精油非常的清爽凉快,一些食用级别的薄荷精油,还有清咽润喉的作用,适合咽喉肿痛的时候使用。另外,还可以用来消除口臭。
用法:将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中,稍微搅拌一下,即可饮用,能够很好的帮助缓解咽喉疼痛,减轻口臭。
香薰
薄荷精油中主要是挥发性的成分,放入香薰机或者扩香石中,能够令薄荷精油挥发扩散,起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。
用法:将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中,打开开关或者点燃烛火,等待一段时间,就能够闻到一股清凉的气味,令人身心舒适。
美容护肤
薄荷精油用于面部,可以调理不洁、阻塞的肌肤,能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤,也可柔软肌肤,可以帮助清除黑头,调理油性皮肤。
用法:护肤时,将乳液或者润肤油挤出适量在手心,滴入1-2低薄荷精油,稍微混合起来,就能涂抹在脸上或者皮肤上了。
薄荷精油去黑头用法
1、洗脸:先用温水和洁面乳,将脸部的浮尘、油脂、防晒霜等洗干净。
2、稀释:准备10毫升荷荷巴油,往里面滴入10滴薄荷精油,摇晃一下。
3、按摩:将稀释了薄荷精油的荷荷巴油倒少许在手心,用手指蘸取后涂在鼻头上,用指腹轻轻打圈按摩,按摩3-5分钟,用化妆棉擦干净皮肤表面的荷荷巴油。
4、清洗:再次使用温水和洁面乳清洁干净皮肤,擦净水分。
5、护肤:最后使用收敛水、精华、乳液护理肌肤。
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