让你青春不开溜的好习惯
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让你青春不开溜的好习惯,由于自身基因、身体素质等原因,同样年龄的女性在十年后,有的已经显老,有的却仍然很年轻。我们要懂得保养,给你介绍让你青春不开溜的好习惯
让你青春不开溜的好习惯1
1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party,比较劳累,就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后,脸上的水分才会得到补充。
4、睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道。
6、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤,最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。
7、亮泽肤色:化妆时注意不要使用比肤色暗的'粉底。
8、如果肤色太亮,会显得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只会使脸上的皱纹更明显。
让你青春不开溜的好习惯2
护肤好习惯
习惯一:最适的洗脸温度,是38-40摄氏度的微温水
料理节目中要保持肉质和面类的,常使出「冰镇」这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。
习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。
习惯三:不让斑点现形,就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平,不论肤质好怀,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防,每天使用美白保养,的确可延缓新斑点生成。记得,有效性攸关「成分浓度」,日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度,若是欧美系产品,不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。
习惯四:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好
不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有「界面活性剂」,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,皮肤可想而知多干燥。
习惯五:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密」,想像成是内建在肌肤内的「松紧带」,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
习惯六:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。小编的友人A,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶抗老精华液,一用就12年。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
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