秋季呵护你的娇嫩皮肤技巧
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秋季呵护你的娇嫩皮肤技巧,我们都知道秋冬是很干燥的季节,如果人们不好好呵护皮肤,皮肤就很容易出现脱皮、瘙痒的情况。下面是关于秋季呵护你的娇嫩皮肤技巧,希望对大家有帮助!
秋季呵护你的娇嫩皮肤技巧1
合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。
有些女性为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。
保证充足的睡眠,尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于肤无补。
适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。除了上述几条外,拥有一份好心情也是不可或缺的。平时还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。
要想拥有那人人称慕的美肤,每天的洁肤、护肤过程也是至关重要的。年轻的女孩子最好不要化妆,没有勇气素面朝天,已经习惯化妆的女性要特别注意洁肤。
秋季,要选择适宜的护扶品。多风干燥的秋季,很多人的皮肤都会紧绷绷地发干,于是就选择含油成分高的面霜来滋润,却往往解决不了问题。虽然脸上抹得油光光的,但仍出现因干燥增加的皱纹,有人还会因此长出白色颗粒——脂肪粒来。
这是因为秋季皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油,感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分,而是通过保湿因子吸收空气中的水分,造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸,它与水分有很强的亲和力,能敏锐地“抓住”秋季干燥的空气中不多的水分。
化妆品也该“换季”。秋季天气变凉,但是很多人却不懂得,化妆品也该适时地换季。秋季因多风,空气中浮尘很多,容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏,起小红疹、脱皮、瘙痒,这些也都与护肤品没有换季有关。
秋季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底,应改用干湿两用粉底,保持妆面干爽不腻,以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。
秋季,防晒依然重要。现在的防晒霜的防晒系数越来越高,但防晒系数具体指的是什么?是指阳光爆晒后引起皮肤产生红斑所需要得时间的.倍数,而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。物理性防晒品是以亲肤配方,经由隔离,折射UV以防止对皮肤的伤害。化学性防晒品是吸收大量太阳光中的UV而达到防晒的功能,但欲容易引起肌肤的过敏。
当然SPF系数越高其防晒时间越长,但相对的透气性越差,油腻度越高,也就是说并不是SPF系数越高,效果就一定越好,那应该怎样选购防晒品呢?一看成分,二看持久性,三看目的。
如果需要涂SPF系数高的防晒品,可以在防晒霜后压上一点粉饼以此来改善脸上亮亮的现象,但是一定要记住夜晚的彻底卸装,这样就不会有毛孔阻塞的问题啦。
秋季呵护你的娇嫩皮肤技巧2
一、DIY黄瓜补水面膜
将一条黄瓜洗干净,切成薄片,然后贴在面部,大约20分钟后取下来。黄瓜含有丰富的水分,在干燥的秋季,敷黄瓜面膜既能够给肌肤补水,还很实惠哦!
二、 要多喝水
水,是人体最大的一个需要。在每天早上起床喝一杯水,能够补充在睡眠中流失的水分,在同时还能够帮助身体进行排毒。每天喝八杯水是人体补水最基本的!想要在干燥的秋季拥有水润的肌肤就要多喝水!
三、毛巾热敷可以在秋季补水
在晚上清洁脸部后,可以接一盆热水,然后将毛巾浸湿,拧成半后将热毛巾敷在脸上,并且要对脸部进行轻柔的按压,使毛巾能够紧贴面部的肌肤,用毛巾热敷60秒后取下来,这样能够促进脸部肌肤的血液循环,加速了新陈代谢能力,还能够打开毛孔补充水分哦!
四、 可以自制西红柿面膜
将西红柿榨成汁装在一个小碗里面,然后加入少量的蜂蜜,将面膜纸浸泡在里面,然后敷在脸部的皮肤,等待15分钟后就可以洗去啦!西红柿面膜除了能够给肌肤补水之外,还能够起到淡斑的作用哦!
五、 可以增加洗脸次数
洗脸是最直接的补水方式,可以通过给肌肤直接补水从而获得水分。但是每天洗脸的洗漱也不宜过多哦!最好的就是每天早午晚洗脸一次,这样增加了洗脸的次数就能够让肌肤不那么干燥了!
注意:在秋季,千万不能让肌肤干燥缺水咯!
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