在家躺着看片儿 燃脂量等于散步半小时?
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【导读】:腐国人民就是脑洞大,最近又开始研究看片的好处。砖家们说,看恐怖电影有一些好处,比如能短暂强化免疫系统,而且它还能减肥!
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腐国人民就是脑洞大,最近又开始研究看片的好处。砖家们说,看恐怖电影有一些好处,比如能短暂强化免疫系统,而且它还能减肥!
What?没有听错吧?在家躺着看个片也能减肥?听到这项最新被证实的研究后,想想都有点小激动呢!
说起来,为什么有些人那么爱看恐怖片,而且还会上瘾呢?主要是由于看这类电影有助宣泄压抑的挫折感。
关于看恐怖片减肥,专家解释说,看恐怖片能触发机体的“战或逃”反应,从而释放肾上腺素,启动免疫系统。而且肾上腺素的增加还能加快心率和新陈代谢率,多消耗热量,有助减肥。
研究发现,看一部恐怖电影能消耗113卡路里热量,这算下来都相当于散步半小时了。像是1980年上映的《闪灵》,经典啊!能消耗184卡路里热量。word妈,好心动,宅在家里不用动就能消耗热量。难怪沈梦辰也说自己这么瘦,都是因为爱看恐怖片。
而且是剧情越恐怖,燃脂效果更好哦!推荐两部经典惊悚片——《闪灵》《驱魔人》,别嫌片子老,保证你吓出汗。
其实说起来,看恐怖片的时候,伴随着紧张的剧情,脉搏也会加快,血压升高,自然而然的促进了血液循环,帮助身体消耗多余能量。
不过对于心理承受能力较低的盆友们来说,就不建议你用这种方法减肥啦!万一吓出个好歹,得不偿失啊。毕竟想要有效的减肥,还是得靠控制饮食和坚持运动。
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