范冰冰陈意涵章子怡女星都爱游泳 瘦身塑形效果好!
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【导读】:游泳真的是帮了不少的忙,瘦身的同时也能让你的形体更加优美。主要是由于水中阻力较大,所以比起平时运动燃脂效果会好的多。女明星之中爱好游泳减肥的也不少。
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都说了人家只是胖着玩玩而已啦!瘦下来的范小胖真的是更美了。说胖就胖,说瘦就瘦,果然有够任性!
近日,范爷又晒出了一组游泳照,素颜也是逆天啊!不光皮肤好,身材也是杠杠的。难道这瘦身的秘诀就是游泳?
女星都爱游泳减肥
想想范小胖早先出席活动各种被吐槽胖,不是背厚腰粗就是胳膊壮的,但现在人家分分钟瘦下来。游泳真的是帮了不少的忙,瘦身的同时也能让你的形体更加优美。主要是由于水中阻力较大,所以比起平时运动燃脂效果会好的多。除了范冰冰,女明星之中爱好游泳减肥的真不少。
陈意涵
健身达人陈意涵就是其中的一员。颜值高就是任性啊!水中都能拍出这么美的照片,也是没谁了。
看这长腿好身材,羡慕吗?
张钧甯
好闺蜜张钧甯也是健身爱好者,平时也常游泳。
张蓝心
张蓝心私下也经常去练习游泳,身材相当有料啊!
章子怡
新晋辣妈章子怡水中锻炼照,看来产后火速恢复身材都跟这锻炼离不开关系。
带着醒醒一起游泳。
陈妍希
孕妈陈妍希孕期也坚持游泳健身哦!
天气这么冷,还能选择游泳减肥吗?
说起来,这游泳的确是燃脂又瘦身的运动选择,关键是还能塑形!但是现在转秋,温度这么低,游泳减肥还能继续吗?其实是可以的,室内游泳馆还是可以继续进行的。而且不同于夏日旺季,现在去游泳馆可么那么拥挤啦!
哪种泳姿减肥效果好?
自由泳:适合拜拜肉和小粗腿的姐妹们
蛙泳:适合大腿粗的姐妹们
仰泳:适合上半身肥胖的姐妹们
不会游泳怎么办?
不会游泳也没有关系,在水中散步也是很好的瘦身方法。漫步在水中,阻力有助于瘦小腿,帮助小腿塑形。旱鸭子们可以尝试哦!
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