自制中药减肥配方及方法 女明星都在喝
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
【导读】:天气寒冷,很多人都放弃了户外运动,但减肥不能停。冬天怎么减肥最快最好呢?不妨试试中药减肥吧,每天喝一杯瘦身效果超好哦,女明星也在喝。
中药减肥配方一:三花洋参茶
配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋参3克。
制作:材料均切碎,共研粗末,贮于罐中备用。
功效:疏肝,和胃,理气,祛湿化痰。适于减肥瘦身。
食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可饮用。
中药减肥配方二:莲心荷叶茶
配方:莲子心5克,荷叶10克。
制作:将荷叶、莲子心洗净,荷叶切碎,同置茶杯中,用沸水冲泡即可。
功效:养心益肾,补脾涩肠,清暑利湿,生发清阳,止血。用于减肥瘦身。
食法:适量,常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。
中药减肥配方三:荷叶山楂大麦芽茶
配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。
制作:材料共研细末,封贮备用。
功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。
食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。
中药减肥配方四:竹叶陈皮茶
配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。
制作:将陈皮、竹叶洗净,切碎,放入纱布袋包好,放入清水中煎煮20分钟,即可饮用。
功效:健脾利水,降脂减肥,用于减肥瘦身。
食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。
中药减肥配方五:枸杞菊花水
配方:枸杞子10g 菊花3g
制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。
功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。用于减脂减肥。
食法:适量。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。
中药减肥最有效的方法
三餐后食用
天天吃完三餐即用枸杞泡白开水一杯。
运动意识很重要
能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘升降机!
节制饮食
节制饮食,绝不贪吃
少食精加工食物
最好食用能看见原貌的食物,因为食物加工越多热量也就越高。
减肥中药肚脐热敷配方 中药热敷肚脐减肥原理
自制中药减肥茶 搞定4种肥胖类型
张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法
古代宫廷减肥药配方 排毒消脂又甩肉一喝就瘦
自制中药减肥茶(6款自制中药减肥茶)
分享自制中药减肥小偏方 搭配合理饮食效果更佳
6款自制面膜配方 好莱坞女星也在用
自制强效减肥配方 一月就减肉20斤
网友自制减肥配方 三天就看到效果
4个中药减肥配方 吸油刮脂超有效
中药减肥配方 排毒消脂立瘦10斤
中药减肥配方 中药减肥有哪些配方
减肥中药有哪些 喝什么中药减肥最快
中药面膜配方 如何制作中药面膜?
为戏胖瘦自如 明星快速减肥方法
盘点中外明星恐怖减肥方法
北影校花独家窈窕秘方 分享明星减肥方法
决明子减肥多久能瘦 5种方法边喝边减肥
汉方减肥药怎么吃?汉方减肥药服用方法
喝水都长胖那是没掌握方法!这样喝水减肥越喝越瘦
中医减肥:7款中药减肥秘方瘦身更安全
女明星减肥方法 女明星减肥食谱
中医减肥方法有哪些 四种中医减肥方法大公开