张梓琳堪称女神杀手 减肥靠饮食运动
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【导读】:近日网上曝光一组张梓琳与女星的合影照,这位世姐可谓是女神杀手,一双大长腿,谁跟她合影都成为了陪衬。不过像张梓琳这样的好身材,一样也需要保持。她有一套自己的减肥方法,适量的饮食加上合理的运动,保证不...
张梓琳
俗话说得好,人比人,气死人。有些女星看起来十分温婉,平易近人,实则气场强大,能够秒杀众人。比如说,世界小姐张梓琳就凭借着一双大长腿,迈出滚滚杀气,那些与她合影过的女神统统成为了路人甲!
罗志祥、张梓琳、古天乐、蔡依林
一双明晃晃的大长腿太吸睛了!要不是因为那顶耀眼的红发,你会发现图中有四个人吗?性感小天后蔡依林站在她的身旁。不要多言了,你懂的!
周迅、张梓琳
周迅站在国际名模张梓琳的身边就是个错误……迅哥你是想要拍出母女情深,还是演绎最萌身高差?
张梓琳、何穗
TOP model怎么了,在世姐张梓琳面前,也只有矮半个头的份儿。这矮了半个脑袋的代价就是气场输了一截啊!
章子怡、张梓琳
单看国际章其实够美了,但是张梓琳过来一站……只能说你们有一样的宽度却不在一个高度上!
贝嫂、张梓琳
贝嫂眼睛一瞪脸一黑,绝对吓煞众人。但是在女神杀手张梓琳面前,贝嫂也只有被秒杀的份儿了!
姚晨、张梓琳、范冰冰
范爷威武,没有完全被世姐碾压。不过说实话,范爷单独出现时,总是给人一种闪闪发光,仿佛菩萨降临的感觉。但和世姐合影时,不得不承认,范爷的光环被削去了一半……
哦,对了,大家千万别忽略照片左侧还有大嘴女神姚晨哈!
PS发胖版张梓琳
不过万事都有两面性,身高优势也能成为双刃剑。张梓琳能秒杀众星不仅因为她有一双大长腿,还与其完美的身材有关。假想一下,倘若身高182cm的张梓琳胖成一堵墙,那就只能给众女星当做背景板了吧?
张梓琳
因此,不仅身高是关键,身材也很重要。为了避免胖成一堵墙挡住别人的信号,世姐出身的张梓琳在身材管理上也有一套。一起看看女神杀手是如何秒杀赘肉的吧。
一、饮食减肥篇
张梓琳饮食
1、营养搭配:吃营养餐,早上牛奶加芝麻,蜂蜜,核桃粉,对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组,所以不会很注意细节,但会考虑荤素搭配合理。
2、保健食品:每天必须摄入一定量的维生素,但是千万不要刻意吃任何减肥或保健药。
张梓琳饮食
3、三餐安排:早上我会坚持要吃鸡蛋,中午条件许可下最想吃清蒸鱼,晚上多吃青菜,不要吃饭。
4、蔬菜水果:茼蒿和芹菜,特别是芹菜它是一种消耗卡路里的蔬菜,咀嚼时消耗的卡路里比吃芹菜摄入的卡路里还高。可以帮助清理血管里的油脂。水果我最喜欢草莓、桃子和西瓜,尤其是西瓜,对女性利尿消肿有好处。
二、运动减肥篇
张梓琳运动
1、主要运动在有条件的情况下,我喜欢游泳。拍戏时会多走路,多散步。进健身房的话,会先跑步30分钟,做一些器械练习,30分钟左右。这样可以锻炼身体,还可以调整身体肌肉形状。
张梓琳运动
2、辅助运动张梓琳还十分钟爱练瑜伽,之前有些身体虚弱,听说练习可以调节内分泌,缓解和治疗肩颈疼痛。对身心健康都很有帮助。坚持很重要,越练越好。
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