秋季减肥吃什么最快 必吃4大食物
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【导读】:秋季是个浪漫的季节,你想拥有好身材去和男朋友约会吗?那么,现在赶紧行动起来,做一个苗条的女朋友吧!
秋季减肥食物一、冬瓜
说起冬瓜能减肥,没有人会对它产生怀疑,因为它实在是为减肥而生的。它不仅含有多种维生素、矿物质,还含有利尿、利便的钠盐元素。不过最重要的还是,冬瓜内有一种叫丙醇二酸的物质,能抑制糖分转化为脂肪,帮你杜绝脂肪的生成。
秋季减肥食物二、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,对于消水肿去盐分有很可观的效果。再加之,香蕉的饱腹效果也极佳,用来减肥非常适宜。
秋季减肥食物三、黄豆
黄豆对于女人而言是非常有加价值的,它能帮女人缓解经期的综合症,还具有丰胸的效果。不过,最重要的还是它的减肥功力,可以抑制食欲,减少脂肪堆积。
秋季减肥食物四、辣椒
夏季吃辣椒还会觉得有点热,但秋季吃辣椒又能御寒,还能帮你加速新陈代谢,从而起到燃烧脂肪的作用。
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