5大备受中医推荐的食物 越吃越瘦
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【导读】:今天,小编为大家介绍5个备受中医推荐的减肥食物,只要你照着吃,就能越吃越瘦。
越吃越瘦的食物之一、赤小豆
赤小豆在中医眼中,是非常适合用来减肥的食物,特别是用来对付水肿型的肥胖非常有疗效。而且赤小豆还有排毒的功效,对人体的健康十分有益。
越吃越瘦的食物之二、海带
根据《食疗本草》所言,海带具有让人消瘦的作用。而经过现代的研究证明,海带也确实具有减肥、消除血脂的作用。
海带的排毒功效也是数一数二的,还能治疗药物中毒、身体浮肿。
越吃越瘦的食物之三、山药
《本草纲目》内所记载的山药是,“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”。其实山药的好处不仅于此,山药能减少脂肪在皮下堆积,还能保持血管的弹性。
越吃越瘦的食物之四、茶叶
茶叶在中医中有利尿、消食的作用。而西医也补充说明,茶叶含有咖啡因,能让神经保持较久的兴奋度,使身体的内耗增加,从而达到减肥的效果。可以选择普洱茶、乌龙茶,它们的减肥功效更好。
越吃越瘦的食物之五、冬瓜
《食疗本草》内也有关于冬瓜的描述,即“欲得肥者,勿食之”。冬瓜是非常好的清热家内食物,特别是在夏季,非常适合食用。
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