5种食物巧搭醋 1月速甩十斤肉
本文已影响2.02K人
本文已影响2.02K人
【导读】:食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋减肥
一、了解食醋
食醋减肥
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成,没有其他的营养成分,因为使用这种配制醋,对人体有害无益。
瘦身醋疗方
二、瘦身醋疗方:
1、黄豆醋方
黄豆醋方 原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
三、花生醋方
花生醋方 原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
四、冰糖醋方
冰糖醋方 原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
蛋醋减肥方
四、蛋醋减肥方
原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。
适用:肥胖症、面部黑斑。
红薯醋方
五、红薯醋方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。
15种强效吸脂食物 让你月瘦20斤
18种绝对有效减肥食物 1月减25斤
5大巧妙搭配的减肥食物 月减27斤
吃4大快速减肥食物 一周猛甩21斤
5种润肠排便的食物 轻松甩走肥肉
5种食物搭配醋 食疗减肥轻松瘦身10斤,教你有效的减肥方法
一周减肥食谱 两周速甩10斤赘肉
7日减肥食谱轻松瘦身 让你速甩10斤赘肉
你爱吃醋吗 1月轻松瘦10斤醋食法
18种绝对有效减肥食物 1月减25斤
Ella和老公分房3个月爆原因 断食4天速瘦5公斤
西兰花减肥食谱 10天狂甩15斤肉
18种绝对有效减肥食物 1月减25斤
吃什么食物刮油?8种食物燃脂甩肉减肥效果好
10大减肥食物巧搭配 1月瘦20斤
12种刮油排毒食物 1月就猛减25斤
7日减肥食谱快速甩肉5斤 这个夏季轻松享瘦
6种食物巧搭配 一周轻松猛减18斤
3天快速减肥食谱 甩肉9斤速变苗条
含碘高的食物有哪些 十种富含碘的食物
5款减肥早餐食谱 一星期甩肉10斤
8大蜂蜜减肥食谱 甩赘肉1周瘦15斤
5种食物搭配 1月轻松瘦10斤