火爆五味减肥法 速变性感S皇后
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
【导读】:火爆的五味减肥法已经席卷整个减肥界了,还不赶快来试试?小编立马为你带来五味减肥法的妙招,让你速变性感S皇后!
尽管五种味道看起来简单不复杂,但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中,因此五味是比营养均衡更难调配的细节。很多肥胖并不是真正因为吃得太多导致的,而是因为身体处于亚健康状态,同化作用和异化作用都逐渐缓慢,排毒不顺畅、营养不吸收,身体五脏器官之间的协调运作也出现问题,垃圾和毒素就堆积体内,引起局部肥胖和浮肿。五味瘦身法是最新颖的用控制五味的方法调理身体亚健康,赶紧一起学学吧。
第一周:主忌盐和酸
减肥第一周需要做的就是忌盐,每日食用盐分不超过5g。咸味是入心脉的,如果食用盐分过多就会引起身体渗透压发生改变,进而导致细胞脱水引起皮下水肿。同时盐分食用太多,会让人不停喝水,这也是引起水肿的原因之一。第一周前三天进行“省盐”的策略,就是为了让身体回归正常渗透压,为后期瘦身打下基础。
在前三天调理的基础上,保证每日5g盐分不变,后四天拒绝食用任何带酸性和酸味的食物。酸性食物最要需要注意一些酸味水果、醋、酸奶等,因为酸性食物是导致人体酸碱不平衡的关键,一旦身体偏酸性就会导致新陈代谢缓慢,引起生理性肥胖。
第二周:主忌辣和甜
经过第一周的调理,人体已经适应五味减肥法的调整,第二周的关键就是主管肝的辣味和主管肾的甜味了。保证第一周的味觉习惯,第二周前三天戒掉所有辣味食物,因为减少了酸和咸味后,为了防止血管弹性降低,应该减少辣椒对身体的刺激,护住肝气。
第四天开始,不再食用甜味食物。不论是带甜味的饮料、果蔬还是零食,尤其是高热量的甜品一定要从这一天开始拒绝。前四天的忌辣护住了肝气,现在忌甜是为了加速肾脏的新陈代谢,让全身的排毒和水循环更快速,加速脂肪分解。
最后两日:忌苦味
已经到了白热化的阶段了,最后两天除了每天可以食用5g盐以内的咸味食物,酸甜苦辣都要戒掉。苦味食物并不是吃起来有苦味才是,莴笋、生菜、芹菜、香菜等有青涩味的同样含有苦味素,在最后这两日的忌食中也一定要避免开。
苦味食物是主管肺的,在彻底排毒的最后两天要将最难排毒的肺部也完全清理干净,此时身体中的毒素基本上清理完毕,见效快的MM可以在两周内减轻5-8斤,一般也能减掉4斤左右。基数较大的女生可以坚持两个疗程,觉得达到要求的MM可以直接恢复正常饮食。
怎样才能快速减肥 快速减肥方法练就性感好身材
节后爆肥 魔芋减肥法5天瘦10斤
韩国性感女星减肥方法 火辣身材这样练成
五大60后女皇 火辣身材不输90后
产后快速减肥瘦身方法 产后减肥瑜伽运动
美胸皇后美胸夸张 性感惹火大逆袭
用什么方法能减肥 快速减肥方法有哪些
12星座颠覆的性格减肥法 7天火速瘦10斤
学生快速减肥方法 学生党快速减肥方法有哪些
坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法
苦味青汁快速减肥法 一个月减10斤
大S火速瘦身复出 曝2款减肥食谱
年最火爆的减肥方法
年十大饮食减肥法 间歇性断食成年度最火减肥法!
土豆减肥法 碱性减肥食谱速燃脂
4款产后减肥食谱 变身性感辣妈
众星妈怀孕爆肥变丑 减肥后容貌似骷髅
最火爆减肥方法:低GI饮食瘦身法
人妖皇后rose秀美胸 直播变性手术全过程
美味面包的五种减肥吃法
暴食后快速减肥 消脂豆浆减肥法
DIY脚底按摩减肥法 1月火速减肥10斤
什么减肥方法瘦腿快 五个方法帮助你快速有效的瘦腿