姜+红茶 最完美的减肥食物
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
【导读】:导读:姜去解毒祛湿,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。
导读:姜去解毒祛湿,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥 效果非常明显的。
生姜红茶减肥法时间表
第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥
第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
生姜红茶断食法要点
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥法是什么
减肥刮油的食物有哪些 5大刮油食物助你轻松减肥
红糖姜枣茶家常做法 正宗红糖姜枣茶怎么做
喝红糖姜茶能减肥吗?喝红糖姜茶减肥效果好吗?
吃什么减肥效果最好?最有效的减肥食物
减肥食物热量大PK 巧吃食物助减肥
减肥晚上吃什么最好?7款最佳减肥食物推荐
什么茶减肥效果最好最快 减肥喝什么茶有效 消脂减肥茶
什么花茶减肥效果最好 减肥花茶的搭配大全
冬天喝什么茶能减肥?减肥效果最好的茶
生姜红茶减肥法有效吗:生姜红茶的正确减肥法
吃什么减肥快又健康?减肥效果最好的食物
夏季吃什么食物可以减肥 十大减肥食物排行榜
红茶姜片减肥法
姜枣茶能放蜂蜜吗 制作姜枣茶用冰糖好还是红糖好
PK红茶和绿茶的减肥功效
瘦身食物完美搭配 让你减肥效果加倍
睡前吃什么减肥最快 睡前可以吃的食物 减肥的食物
吃什么食物减肥最快 5大食物必吃
减肥喝什么茶好?排毒瘦身最有效的6种减肥茶
生姜泡水喝能减肥吗 生姜怎么用减肥最快
最有效的减肥食谱 红糖减肥2周瘦7斤