杨幂怀孕只长肚子不长肉 必看五大妙招
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
【导读】:杨幂怀孕后显然不担心身材问题,身材依旧纤瘦姣好,总在网上炫耀怀孕好身材,“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”。
4月18日杨幂刘恺威一早现身上海浦东机场。两人带着六七个大箱子准备回港,安心养胎。杨幂口罩遮面,挺着大肚准备进关时,发现有记者偷拍。两人似乎习惯了,杨幂顺便挽着刘恺威的胳膊,当众秀起恩爱。从照片上看,杨幂怀孕后显然不担心身材问题,身材依旧纤瘦姣好,总在网上炫耀怀孕好身材,“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”。
杨幂怀孕后显然不担心身材问题,身材依旧纤瘦姣好,总在网上炫耀怀孕好身材,“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”。
有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材,作为孕妇,每天十全大补汤,不是应该肉肉铺满才像话吗?难不成大幂幂边怀孕边拍戏,工作压力太大,活生生把肥膘给压回去了?
杨幂怀孕只长肚子不长肉的妙招
第一招:避开压力
压力是每个艺人每天都要面对的,杨幂十分擅长避开压力。她说,焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸,以获得镇定的效果,焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。如果将你的注意力转移10分钟,那些曲奇饼也许就会在脑海中退去,所以试着去避开生活中的压力,对减肥也会有不错的效果!
第二招:蛋白质优先
杨幂说吃蛋白质食物会让人觉得很饱。其实这并不是想象出来的。经过研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉,这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲,不信就试试吧。
第三招:适度纵容
如果你整天饿着自己,你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯,这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量,使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢?杨幂这里提供一个简洁的“三口”准则:“用一把茶匙舀满甜点,这是第一口,然后再吃两口。”细细品尝味道。呵呵,杨幂的点子真是不错!现在你是不是觉得注意力被分散了,而且不那么想过度纵容自己了呢?
第四招:用水来代替
你正在渴望某样东西。巧克力?冰淇淋?事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样,在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。这是杨幂强烈推荐!
第五招:用走路消除脂肪
杨幂很爱步行,她的原则是能走路就走路。我们想一下:成年人平均一天走3000到5000步;按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000,而且你吃得不过量,你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边;爬楼梯代替乘电梯,并且在午餐时间散步,如果你每天都有这样做,你的体重怎么可能增加?
怀孕肚子上长毛是怎么回事?怀孕肚子长毛是男孩吗?
杨幂大肚子照出来了 辣妈杨幂怀孕不显肚
肚子上怎么这么容易长肉?瘦腰减肚子试试这7招
减肚子小妙招 7大方法轻松消除肚子赘肉
大肚子水桶腰怎么减 肚子很大像怀孕是病吗
baby杨幂戚薇姚晨 这些孕妈身材好的让人怀疑是假肚子
杨幂大S 星妈孕装PK肚子越大越会穿
当了妈妈依旧是少女 杨幂逆生长有妙招
10个减肚子妙招 甩掉赘肉消除肚腩
怎样才能怀孕? 这一天只要同房必怀孕
怀孕长痔疮怎么办 小妙招缓解疼痛
杨幂胸大四肢瘦 如何丰胸不长赘肉
如何瘦肚子和腰上的赘肉?4个快速减肚子小妙招
如何快速减肚子 六大妙招甩掉肥肉
怀孕肚子疼是怎么回事 怀孕肚子疼能热敷吗
昆凌怀孕5个月大肚子曝光 尖肚疑怀男胎
肥肉都长肚子上了 怎么练出好看腹肌
怎么减肚子上的赘肉 九大妙招平小腹
25岁以后如何减肚子 只需三大妙招
杨幂凸肚赴港见公婆 问怀孕露惊讶
男性快速减肚子的五大妙招
230斤产妇坐着生娃 孕期如何控制体重只长胎不长肉
除胀气减肚子的四大妙招 甩光肥肉