每天1分钟让你拥有紧实小脸 准备跟大脸说拜拜吧!
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【导读】:看着朋友圈别人传的照片,都是巴掌脸,尖下巴,真的羡慕不已。再看看自己的大饼脸,真的觉得心累。不用动手术也不用打针啦,其实每天只要多花1分钟,你也能拥有紧实小脸哦!
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看着朋友圈别人传的照片,都是巴掌脸,尖下巴,真的羡慕不已。再看看自己的大饼脸,真的觉得心累。不用动手术也不用打针啦,其实每天只要多花1分钟,你也能拥有紧实小脸哦!
如果你是”本垒板方脸”
成因 通常有用力咀嚼坏习惯的人,就会使连在下巴尾端根处的咀嚼肌过於发达,变成下颚骨处明显的大饼脸。
对策 只要放松此处肌肉,消除紧绷肌肉群,就能改善方脸问题,从本垒板的大饼脸化身成紧致鹅蛋脸。
方法 使用食指和中指指腹按压上下臼齿咬合时变硬的位置,以画圆方式按压约30秒钟来放松此处肌肉。
如果你是”老化松弛肉松脸”
成因 当年纪越来越大,脸颊和眼角、嘴角都会开始慢慢下垂,肌肤也会开始松弛,变成肉松脸。
对策 锻链颧骨肌肉、收紧整体脸部,使肌肉向上拉提。另外,也能改善眼下肌肉使之轻松活动,更可预防黑眼圈、松弛及皱纹等问题。
方法 1.双手比YA手势将上下双颊夹住,并配合「齁」的嘴型将嘴巴张开。
2.将眼睛眯起来,并用中指把脸颊的肌肉向上夹起20下。
如果你是”福态双下巴”
成因 因为年纪渐长,肌肤开始出现松弛,也可能是因为姿势不佳造成。
对策 将下巴往前突出就能自然地锻链下巴肌肉群,同时使淋巴及血液顺畅循环,并改善歪斜不对称的脸部形状,打造出紧致的V型小脸线条。由於也能预防颈部的皱纹产生,所以非常推荐。
方法 1.将嘴巴轻松打开,再以食指与中指指腹按压下巴的两侧尾端。
2.接着用大拇指指腹按住下巴的下方,再将下巴往前突出约5~10下。
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