大象腿实在太难减 五个秘方消灭它
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
【导读】:很多女人都被大象腿困扰着,究竟如何才能彻底的消灭它呢?小编为你带来最有效的五个瘦大象腿的秘方,你可千万别错过。
招数一:避免久坐不动
OL经常受到困扰的恐怕就是臀部肥胖啦!上班一坐就是八个钟头,屁股不宽不大才怪。所以,请记住,每坐快一个钟头,就赶紧起来活动活动,走一走,并按摩你的臀部穴位吧!另外,洗澡后,能够坚持用翘臀 霜保养臀部就最完美啦!
招数二:不翘二郎腿
很多人都有翘二郎腿的习惯,窝在沙发里看书翘,在办公室开会翘,连坐在一起短暂地聊天也翘。殊不知,翘二郎腿会阻碍腿部淋巴血液循环,导致你的下半身浮肿,脂肪增厚。所以,请从现在起,改掉翘二郎腿的坏习惯吧!多做下半身减肥 操,减去囤积的肥肉。
招数三:脱掉紧身衣
为了呈现傲人的身材,很多女性会选择用紧身牛仔裤 、塑身内衣等紧身衣物来修饰,实际上,这类衣物穿起来性感,却暗藏隐患,它会严重阻碍你下半身的正常活动,并在不知不觉中发胖。冬季,爱美的MM一定要做好腿部的保暖工作,切忌不要再穿太紧的裤子或束身衣。
招数四:戒高热量、重口味食品
多数肥胖患者,都是因为管不住自己的嘴巴。吃高热量食物,尤其是经常吃油炸食品是直接导致脂肪囤积的直接原因。而人体内摄取过多的盐分,也是导致腿部浮肿的原因之一。所以,希望保持下半身苗条的女性,一定要管住自己的嘴,控制好饮食,并以清淡为主,多做下半身减肥 操和穴位按摩。
招数五:哐当哐当地走路要纠正
其实瘦下半身随时随地都可以进行,比如走路就可以燃烧小腿的脂肪。可是,很多女生连最基本的走路姿势都不正确,或者是因为穿了不合适的鞋子,造成走路过程中发出哐当哐当的响声。错误的走路姿势不但不会减肥 ,还会使其变得更粗壮哦。正确的走路姿势,应该说脚步后跟着地,而脚尖离地有踢地感,匀速有力,加速腿部脂肪的燃烧,才能有效起到减肥的功效。
恐怖麒麟臂最难减 五个妙计击败它
邓紫棋大象腿太惊悚 4个动作瘦腿
恐怖大粗腿怎么瘦 四大方法全消灭
强效瘦大腿减肥操 快速消灭赘肉塑造美腿曲线
惊悚大象腿如何瘦 八个秘方搞定
瘦腿瑜伽减肥 消灭腿部赘肉超容易
两个瘦腿小动作 彻底消灭萝卜腿
腿太粗怎么减 舞王教你轻松告别大象腿的方法
八个小运动瘦腿超快 消灭大腿肥肉
八个小运动瘦腿超快 消灭大腿肥肉
8个小运动瘦腿超快 消灭大腿肥肉
大象腿太难看了怎么办,教你快速瘦腿的方法
小腿肌肉容易消除吗 小腿肌肉消减方法
五个瘦大腿最有效动作 灭大腿赘肉
什么是大象腿呢 怎么消除大象腿呢
4个动作彻底减掉大象腿,消除大象腿其实并不难
八个小运动瘦腿超快 消灭大腿肥肉
揭秘10大女星真实素颜照 女神形象幻灭
八个小运动瘦腿超快 消灭大腿肥肉
五个民间瘦腿秘方 大小腿一起瘦
恐怖大粗腿怎么瘦 四大方法全消灭
五个瘦腿魔法搞定大象腿
大象腿和肌肉腿的区别 大象腿怎么减掉