气场女王拼“胸线”汤唯私房丰胸秘籍
本文已影响5.19K人
本文已影响5.19K人
【导读】:汤唯因《色·戒》一夜成名,近日被陈冠希在微博上大胆示爱,引来不少网友出谋划策。汤唯确实有着美丽的身姿,想要知道她是如何保养的吗?不妨随小编来看看。
气质女星汤唯认为平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动相结合,就可以达到良好的丰胸效果 。平时中她会配合丰胸食疗及美胸按摩,令胸部线条更优美,要大而坚挺、小而圆浑,只要用得其法, 丰胸也不再只是梦想!
汤唯私房丰胸食谱
山药炖猪蹄
主料:山药100克,猪蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
做法:1. 将山药洗净,去皮切块;
2. 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示:此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
黄精鳝片
主料:黄精10克,鳝鱼600克
辅料:莴笋150克
调料:姜10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克
做法:1.黄精用温水洗净,剁成细蓉;
2.鳝鱼,宰杀洗净,片成薄片;
3.生姜洗净,剁成姜末;
4.莴笋剥去皮,切片;
5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁;
6.净锅置火上,放油烧至七成热,下鳝鱼片爆炒;
7.快速滑散,随即下姜末、莴笋片炒几下;
8.倒入调好的汁勾芡,淋上香油装盘。
丰胸提示: 补虚损,强筋骨,可使皮肤光滑、肌肉丰满。
许多大明星都推荐按摩来丰胸,汤唯也不例外,在家汤唯也会用葡萄籽精油来按摩胸部,使胸部更加丰 挺。穴位按摩不仅能刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸 部曲线。还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天 使美丽,起到美容和青春永驻的作用。那么一起跟编辑来看看气质女王汤唯的私家美胸按摩法吧。
汤唯私房美胸按摩法
方法一:
1、先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度;
2、以双手手指,圈住整个乳房组织;
3、用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来。
功效:促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达 到丰满目的。
方法二:
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部 ,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指 面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。(侧推是推乳房组织)
3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右, 按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。(热敷包括腋 下部位,用热毛巾把腋下前胸整个西部敷住,然后用手掌轻轻按住胸部连带毛巾大圈,通俗讲就是按住 揉,但要动作轻柔些,也不要太轻柔,就是你不会感觉难受的程度就可以,过程中毛巾要保持热度)
4、体育锻炼:锻炼是乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳 房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳 健美。
汤唯私房瑜伽美胸法
大明星汤唯私下很喜欢练瑜伽,所以气质不凡也是有道理的哦,不仅仅这样汤唯还有自己的一套私 房瑜伽美胸法。只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美胸送给你,拥有曼妙身材当然不是梦。下面就来试 试这三式丰胸瑜伽的神奇功效吧!
上狗式
俯卧,双膝分开约一拳宽,脚掌着地,双臂自然置于体侧。屈肘,双手指尖向前放于胸两侧。吸气 、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂,保持双膝伸直,收紧腿部肌肉,夹紧臀肌,双腿完全离开地 面,并与地面平行。全身的重量均匀地分布在手掌与脚趾和脚掌前端。感觉肚脐尽量沉向地面,在极限 处伸展脊柱,上半身与地面垂直。保持5-8个呼吸。
练习收益:这个动作增强脊柱弹性,改善肩部及双腿的柔韧度和骨盆区域的循环,能缓解背痛。由 于胸部扩张,身体前侧拉伸使消化系统、呼吸系统、甲状腺功能得以强化。
山式
莲花坐或者跪坐,十指交叉,吸气引领手臂向上伸展,翻转掌心向天,呼气时保持脊柱的挺直向前 屈颈椎,让下巴尽量地接触锁骨,舌抵后颚,正常呼吸,注意上臂和肩背的挺直。保持1分钟左右。然 后抬头,将双臂自体前放落,将盘坐的双腿交换位置后重复练习。
练习收益:这个动作能滋养肩关节,并且使胸部得到扩展。对腹内脏器也有一定的按摩功能,帮助 消化。
简易拱背式
跪坐在脚跟上,挺直腰背,将双手掌心向下,手指指向膝盖的方向,身体向后推送。挺直背,打开 肩,呼气,挺胸,胸椎向后伸展,头部自然放松,后脑勺紧靠脊背。呼气,慢慢地抬头,有控制地抬起 身体,挺直腰背。颈椎不好的朋友,不要刻意地坠落头部。
练习收益:有调整甲状腺,扩展胸腔刺激胸腺,增强背部弹性,滋养神经系统等效果。
水果姐丰胸靠祈祷 女星独门美胸秘籍
丰胸秘籍 六道中医丰胸汤让你拥有傲人事业线
丰胸的最快方法 8个快速丰胸秘籍
生了小孩怎么丰胸,辣妈产后丰胸秘籍不容错过
杨幂冷水冲胸 女星丰胸秘籍大公开
程隆妮简介 程隆妮丰胸秘籍
女人美胸私房话 想丰胸先给乳房减减压
丰胸的最快方法 夏季丰胸4个秘籍
台湾I罩杯女星 自曝私密丰胸秘籍
胸部太小怎么样才能变大?9个丰胸秘籍打造丰满上围
柳岩丰胸秘籍 女人必看的柳岩丰胸秘籍大公开
乳房怎么摸会变大?按摩丰胸的秘籍有哪些?
林志玲“变胸”秘诀 丰满美胸全靠垫
5大私家丰胸秘籍 美胸更性感
如何快速丰胸 3款丰胸饮料让你波涛“胸”涌
美胸迷倒85后男友 揭秘霍思燕丰胸秘籍
李小璐丰胸秘籍 辣妈全靠经期丰胸
喝什么汤丰胸 6大丰胸汤喝出挺拔美胸
饮食+运动+按摩 34F美胸女神丰胸秘籍大公开
史上最全丰胸秘籍 帮你小胸变丰满
吃什么食物丰胸 丰胸的最快饮食方法 饮食丰胸秘籍
李宇春丰胸成功露乳沟 学明星丰胸秘籍
巩俐柳岩萧蔷 8大美胸女星的丰胸秘籍