你还以胸前平坦为荣?赶紧丰胸才是正事
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【导读】:不少姑娘都以“平胸显瘦””微乳才性感“来安慰自己,熟不知人都是视觉动物,波涛汹涌的性感好身材谁不爱?眼下赶紧丰胸才是正事。
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不少姑娘都以“平胸显瘦””微乳才性感“来安慰自己,其实纤瘦好身材与丰满胸部是可以兼得的,谁说瘦身就一定要牺牲美胸了?
【她们又瘦又有胸】
我大幂幂就是例子,167cm的身高,45kg完美体重,同时人家还有着D罩杯美胸。
《真男》中再一次贡献了美胸泳装好身材。
这才是真正的美胸啊!丝毫不逊色于柳岩。
乔恩也是童颜美胸的代表人物。
本身瘦的不得了的她,上围还有着惊人的D罩杯。
大长腿沈梦辰都有着E罩杯,虽然也是枚不折不扣的吃货,但确实也很瘦啊!
这样的身材怎叫人不羡慕?
【瘦身不瘦胸 试试这几招】
针对胸肌进行锻炼
观察经常健身的MM会发现,她们的胸部大多都很坚挺有型,这也跟平时健身锻炼有关。通过锻炼胸部肌肉,达到塑胸挺胸的目的。要知道,胸肌是衬托乳房的基石,想要胸部挺翘的话,平时可以多做一些针对胸肌的训练。例如俯卧撑,哑铃操,杠铃训练等。
避免快速减肥方法
无论是什么减肥方法,只要是强调短时间内速瘦的,都不要轻易尝试。最终你会发现瘦下来的是胸部的分量,而且这种速瘦导致胸部变小的,想要再次恢复是很难的,建议使用健康有效的运动减肥方法。
注意补充蛋白质
减肥中很多MM会采取严格控制饮食的方法,无论是节食还是单一的饮食结构,都不利于健康,也不利于胸部的发育。就算是为了保持好身材,营养均衡还是要做到的。想要瘦身不瘦胸,关键是在平时要注重蛋白质的补充,只有为胸部提供了足够的营养,胸部才能发育的好。
正确的胸部按摩
按摩可以帮助打通乳腺,促进胸部血液循环,达到很好的丰胸美胸效果。但有效的丰胸按摩一定要遵循正确的按摩手法来进行,粗暴的对待胸部只会伤害胸部组织,导致胸部变小。
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