就算有蛮腰细腿 胳膊粗照样毁所有!说好的雨露均沾呢
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【导读】:瘦身美体之中,关注度最高的无非是丰胸,瘦腰和瘦腿。其实小细节才是最暴露身材缺陷的,比如手臂。粗壮的手臂显老更显胖,尤其是在夏天,瘦身千万别忘记瘦手臂哦!
光看脸还真难以发现李冰冰已经40+了,但却被松弛的胳膊出卖了年龄。
颜值没多大差别,但胳膊粗就是格外显老!
林心如也躺枪了,脸蛋保养的这么好,怎么能忽视手臂保养呢?
看《欢乐颂》的时候真心觉得职业装的刘涛身材好到爆!但没想要露出手臂也这么雷人。
颜值再高,也怕胳膊粗。
美美的紫霞仙子朱茵也是毁在了粗手臂上啊!
柳岩的身材够火辣够性感吧?不过这手臂也够惊人的,关键这还是P过之后的照片。
松弛的手臂还特显老!
来参考一下范小胖,正面看,这俯身秀沟的确性感诱人,身材确实还是有料的。
但角度一转,看看侧面照就分分钟破功了,手臂粗的雷人呐!
范小胖手臂粗也不是什么新鲜事了,出席各种活动,只要有露臂照那麒麟臂绝对抢镜。
各种粗壮手臂集合,真心辣眼睛啊!
范小胖自己也是承认最怕露手臂的
然后为了遮住身材缺陷,画风就开始不对了,各种超大蝴蝶袖,欲盖弥彰的赶脚。
就算你有丰胸,蛮腰大长腿,也千万别忽视了手臂处的保养啊!说好的雨露均沾呢?
养出纤细手臂才敢在夏天任性秀身材,那么手臂粗壮应该怎么减?
手臂上肉多,除了平时缺乏锻炼外,淋巴堵塞也是原因之一。按摩是最好的疏通淋巴的方法,下面就跟大家分享一组淋巴按摩操,帮助你疏通淋巴,快速瘦手臂。
淋巴按摩瘦手臂
第一步:疏通淋巴
对照着图片上这几个点,按压手臂,持续30秒,力度要适中。
第二步:按摩腋下
手肘弯曲上抬,用手指的指腹部位揉捏腋下赘肉,持续20秒。
第三步:按摩手臂关节
手臂抬起,手掌按捏关节周围,持续20秒。
第四步:推拿小拇指根部
双手手臂抬起,一只手五指并拢,手掌放置掌心处,然后推拿小拇指根部,持续15秒。
第五步:按摩三里穴
双手握拳,手臂放置胸前,按压手肘内侧的三里穴,持续15秒。
第六步:推拿手臂外侧
手臂抬起,按压手臂外侧肌肉,持续2秒。
淋巴一疏通,血液循环加快,能有效防止手臂肩膀处的赘肉堆积。而且按摩不仅有很好的瘦手臂效果,还能美背瘦肩膀哦!方法其实很简单,贵在坚持,想要拥有完美好身材,当然要无死角,从现在开始行动吧!
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