怎么知道女性bmi大小,女性bmi大好还是小的好
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每个人都希望自己拥有完美的身材,特别是女人,对于身材都是非常看重的,有时候多吃了一点零食都会到秤上去称个体重,那你知道女人怎么计算自己的BMI吗?
BMI指数指的就是一个人的身体质量指数,能够看出一个人的肥胖程度,以及日常的营养状况。它的计算方法,并不受年龄的影响,而是与身高存在着一定的关系。具体的计算方式为:BMI=体重/身高的平方(单位:千克/平方米)。
大家将自己的体重、身高,代入到计算公式中,最终得出的数值就是BMI。光通过一个数值,并不能看出自己的体重是否在标准范围内,所以还得结合BMI表来看。
一般情况下,BMI出于18.5到23.9之间属于正常体重,数值小于18.5就证明体重过低了,24到27.9之间属于超重,大于28就属于肥胖了,这个时候不减肥就会危害到我们的健康了。
肥胖可能成为多种疾病的诱因,因此应当及时减肥,以免造成不必要的麻烦。但是如果得出的体重分类在体重过低的范围内,同样可能是不健康的。因为说明了你体内的脂肪过少,身体有可能存在营养不良的影响,应当及时增重。
大部分女人对于肥胖都是非常重视的,可能无关乎健康,只是为了身材好看。但是我们也应该注意体重过小带来的影响,身体不是越瘦越好,BMI也不是越小越好,我们要注意保持健康。
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