预防早产的水果有哪些
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预防早产的水果有哪些?在日常生活中,很多女性在怀孕期间都是要很注重饮食的,其中有些水果是可以帮助孕妇预防早产的,下面小编分享预防早产的水果有哪些,一起来看下吧。
预防早产的水果有哪些1
1、苹果
苹果富含多种维生素和矿物质,并且苹果是细纤维食品,对于肠胃功能的调节效果也是非常好的。既可以改善孕妇胃口不好的状况,同时又能起到缓解便秘通肠润便的效果。
2、草莓
草莓有促进肠胃蠕动增强食欲的功效,而且含有丰富的维生素c对于提高身体的抗病能力也非常有好处。
3、提子
提子所含的各种微量元素非常丰富,可以有效改善孕妇出现气色不好血压偏低的状况。
4、火龙果
火龙果是各种水果中使用最安全的一种水果,因为火龙果的整个生产过程是不需要用到任何化学元素和农药的,并且火龙果具有排毒保健的功效,营养成分也比较丰富。
5、西柚
西柚中含有丰富的天然叶酸,对于孕妇来说是极佳的食用水果,因为孕期如果缺乏叶酸的话,会导致各种不良症状的出现,而西柚的食用恰恰解决了叶酸缺乏的问题。
6、无花果
无花果不仅有通乳的效果,而且对于脾虚症状的调理效果也是非常好的,无花果中所含的维生素、氨基酸、以及各种微量元素的含量都非常丰富,而且无花果的口感很好。
7、梨
梨具有清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴、清热利尿、镇静安神的效果,对于妊娠水肿和妊娠高血压有较好的治疗效果。
预防早产的水果还是挺多的,比如木瓜、杨桃、红毛丹、芒果、车厘子都有预防早产的效果。但是水果毕竟是水果,预防早产的效果有限,所以孕妇千万不要把所有的希望寄托在水果上,必要的`时候还是要选用中草药来做保胎措施。
预防早产的水果有哪些2
准妈妈要如何预防早产
1、一旦怀孕,就要定期去做检查
当女性确定自己已经怀孕以后,就要做好定期检查的准备,这样可以及时有效的发现孕妈妈可能早产的迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
当女性怀孕以后,要特别注意不要久站或者是避免负重。当孕妇在站立的时候,胎儿几乎所有的重量都压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
准妈妈如何预防早产?运动是可以的,但是一定要注意适量。当孕妇在怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩,必须休息
女性在怀孕后都会分泌一种孕激素,这种激素会降低子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑,但只要不是经常性的,就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能最终引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是唯一避免子宫反应的办法,并且在医生指导下,服用阻止子宫收缩的药物。
5、发烧后必须马上看医生
如果孕妇出现了发烧的症状,那么孕妇的体温必然会升高,这样就可能会造成子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。
6、孕晚期尽量避免性生活
准妈妈如何预防早产?在孕晚期的时候性生活一定要禁止。因为在这个时期,胎儿生长迅速,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟,孕妇的子宫下降,子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为,羊水感染的可能性较大。调查证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。
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