产妇如何有效预防早产
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产妇如何有效预防早产?相信每个孕妇都希望自己的宝宝安全出生,但是有些宝宝没有经过足月就生出来了,这种情况对宝宝是不好的,下面小编分享产妇如何有效预防早产,一起来看下吧。
产妇如何有效预防早产1
1、尽早查出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。孕期需要积极做好保健和监护工作,及时发现孕期疾病并尽早处理。
2、调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此,凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等,使不良心理状态得以改善。
3、摄取合理充足的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,降低宫腔向宫口的压力。
4、形成良好的生活方式。研究表明,妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯,不仅可导致低体重儿,还可增加早产发生率。
5、积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一,所以在妊娠中晚期,孕妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活。
6、认识产兆预防早产。怀孕期间偶有子宫收缩的现象是正常的,但是倘若出现每10-15分钟一次的规则宫缩,就很可能是早产的前兆。起初只是觉得肚子有点硬硬的紧绷感,有时候也会合并腰酸。如出现下腹不适或疼痛、分泌物多、尿频及阴道出血,应尽早就医。
产妇如何有效预防早产2
准妈妈要如何预防早产
1、一旦怀孕,就要定期去做检查
当女性确定自己已经怀孕以后,就要做好定期检查的准备,这样可以及时有效的发现孕妈妈可能早产的迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
当女性怀孕以后,要特别注意不要久站或者是避免负重。当孕妇在站立的时候,胎儿几乎所有的重量都压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
准妈妈如何预防早产?运动是可以的,但是一定要注意适量。当孕妇在怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩,必须休息
女性在怀孕后都会分泌一种孕激素,这种激素会降低子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的`压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑,但只要不是经常性的,就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能最终引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是唯一避免子宫反应的办法,并且在医生指导下,服用阻止子宫收缩的药物。
5、发烧后必须马上看医生
如果孕妇出现了发烧的症状,那么孕妇的体温必然会升高,这样就可能会造成子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。
6、孕晚期尽量避免性生活
在孕晚期的时候性生活一定要禁止。因为在这个时期,胎儿生长迅速,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟,孕妇的子宫下降,子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为,羊水感染的可能性较大。调查证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。
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