儿童喂养三大原则
本文已影响3W人
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儿童喂养三大原则,当宝宝出生后,你的亲人、医院的医生护士、你的朋友,几乎所有的人都会告诉你,母乳喂养好,而且应当按需喂养。下面给大家分享儿童喂养三大原则。
儿童喂养三大原则1
一、喂养要定时、定点,母乳喂养的孩子3个月之内可以4个小时一次定点,晚上稍微间隔长一点。人工喂养的孩子,因为人工喂养的代乳品和母乳成分不一样,蛋白比较大,不太好消化,这种间隔可能稍微长一点。
二、每餐之间要加一些水,根据孩子的生长发育状况,家长自己来体会喂多少量合适。喂太多了孩子也不会说,可能就会出现吐奶;喂太少了,时间长了,就会影响他的生长发育。
三、我们提倡母乳喂养,母乳是咱们人类最好的一种天然食品,从一出生就能接受的最优质的、最经济的一种喂养方式。
母乳喂养的营养成分比较均衡,孩子容易消化。它的酪蛋白都是β酪蛋白,形成凝块比较小。而牛乳中的酪蛋白含量比母乳高,但是它不好消化,容易形成大的凝块,遇酸以后不容易消化吸收。
母乳当中的钙、磷比例是2:1,这个比例是最好吸收的。而牛乳正好相反,是1:2,所以钙虽然很高,但吸收不太好。
母乳中的免疫成分是孩子出生后的第一个天然免疫屏障,分泌型IgA可以直接抵抗平时遇到的病毒、病菌等,保证孩子不得疾病。为什么说孩子六个月以内很少得病?除了因为他从母体中集成了一些抗体以外,母乳喂养也是很重要的一个因素。所以我们还是提倡母乳喂养。
儿童喂养三大原则2
第一,就是宝宝想吃就给她吃。
宝宝饿了就给吃,妈妈奶涨了也给宝宝吃。如果妈妈奶涨的厉害,要适当的挤出点到舒服为止。
第二,就是宝宝想吃多久就吃多久
这点尤其适用用猛长期。但是为了保护乳房,需要控制单侧喂奶时间不要太长。
第三,就是宝宝不想吃就不要强迫她吃。
尤其在遭遇厌奶期,宝宝吃多少是饱,吃多少由宝宝说了算。
估计第一点不少人能够做到,第二点能做到的人也不少,但是第三点就难一些。
要做到这三点,必须充分相信我们的宝宝作为动物的生存的本能。那就是,饿了知道吃,饱了知道停。
在这个过程中,我们也需要学会准确地判断,宝宝什么样的表现是饿了要吃而不是想干其它的;什么样的表现是没吃饱要继续吃,而不是恋着母乳玩;什么样的表现是不想吃了,想干其它的事情了。
儿童喂养三大原则3
主辅配搭
特别是在要留意儿童早餐中的各种各样营养成分的均衡。在我国的`习惯性是,下午、夜里的饮食搭配非常丰富,有很多的疏菜、肉类食品、豆类食品。早饭则很不注重。这一点,对少年儿童很不适合。据统计说明,大部分儿童早餐吃的都非常简单,通常沒有一切副食品。一些中小学生,早上到第三、第四节课就觉得困乏,头昏专注力不集中化。这就是早饭沒有吃好的原因。早上,千万别嫌麻烦,让少年儿童拿一块儿干食边走边吃。要适度给孩子提前准备主副食齐备的早饭。例如,炸油条、大饼等加上杂锦酱制品、五香黄豆,猪肉松、豆桨、小米汤等。
大小的配搭
白面粉,稻米等一类细致食品,尽管美味,但营养成分简单,欠缺身体所必不可少的碳水化合物。正餐中的苞米、黄豆,副食品中的莴笋、苋菜等,除开具备很多的营养元素外,还由于其具备膳食纤维,可推动少年儿童嚼肌、肠胃的生长发育。在儿童饮食中,配搭适度占比的杂粮、蔬菜水果,更有利育少年儿童的身心健康。
干稀配搭
“粥是人世间第一补人之物”。少年儿童的饮食搭配,一定不可以离去稀饭这一最好食品。以便使少年儿童钟爱喝汤,可以用米配置成红枣粥、小米粥、萝卜粥等。那样,喝起來香美味可口长,并且具备养脾益胃,清热去火,止咳化痰有利排尿的诊疗作用。
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