节假日如何调整孩子作息时间
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节假日如何调整孩子作息时间,孩子作息规律对成长是有很多好处的,但是有些孩子在节假日的时候会打乱作息时间,这是一个很不好的习惯,下面分享节假日如何调整孩子作息时间。
节假日如何调整孩子作息时间1
每逢节假日,家长都喜欢带孩子去外面玩,让孩子开阔视野,或是带着孩子走亲访友,这就很容易打乱孩子的作息时间。晚上孩子兴奋睡不着,周一早上就起不来,家长心疼孩子,不忍心强行让孩子起床,就只有等着孩子睡醒,再送幼儿园。孩子来幼儿园晚,或者午睡睡不着,下午孩子们起床后,他又没精神;或者中午很晚才入睡,小伙伴起床他又醒不了,晚上回家又很有精神,怎么也不肯入睡……孩子的作息制度没有规律。
首先,家长要合理安排周末的时间,尽量让孩子按照正常的作息时间早睡早起,并尽可能安排孩子午休。活动时家长要注意动静结合,不要让孩子一直处于兴奋状态,也不要让孩子玩得太疲劳。
其次,一旦作息时间被打乱,孩子早上不起床,家长千万不要等孩子睡到自然醒后再起床,这样不但不利于作息时间的调整,而且会起到相反的作用。家长可播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或 动画片,吸引孩子尽快起床,争取按时入园。这样孩子睡眠不足,中午午睡自然快,午睡时间一提前,晚上入睡时间随之会早一些。照此坚持两天,孩子的作息时间就会恢复正常。
此方法也可以用到没上幼儿园,但是作息时间不规律,或者正准备上幼儿园,想要适应幼儿园生活的孩子身上。
节假日如何调整孩子作息时间2
节假日别打乱孩子作息时间早教
在我们身边,记者同样发现了这样一位“专家”妈妈,她不热衷于教女儿识字、背唐诗,也不关心女儿认识多少英文单词,她最关心的是女儿良好习惯的养成。在很多家长都认为“自己吃饭、自己穿衣服系鞋带、按时睡觉等等”是孩子迟早会做的事情时,她却把它们当作教育女儿的头等大事。
自己的事情自己做
如今,六岁半的美美在妈妈的引导下养成了自己的`事情自己做的习惯——自己的书包自己收拾;看过的书、玩过的玩具会物归原处;脱下的鞋子永远都摆放得很整齐;每天晚上九点半准时睡觉;早晨起床后,自己穿衣服、洗脸、刷牙。此外,她还负责给家里的花浇水,吃饭时帮大人拿碗筷,并吃干净碗里的饭。美美还是个特别懂礼貌的孩子,见到幼儿园的老师,包括门卫和保安,小区的电梯工,她都会主动问好,这让美美很受大家的欢迎。
美美的妈妈谢影是一名图书编辑,毕业于北京师范大学儿童心理专业,专业的背景让她对教育女儿有着更科学、更符合孩子成长的理念。谢影认为,真正决定一个人未来的,恰恰是习惯:行为习惯,思考习惯,处事习惯。而对于一名幼儿来说,恰恰是那些看似微不足道的生活习惯,比如自己吃饭、穿衣服、收拾玩具等,可以增加孩子的自信,也让孩子有了责任意识。
到点睡觉:提前十分钟提醒
美美通常是九点洗漱,九点半上床睡觉。节假日也一样,父母从来不会因为是节假日而打乱她的作息时间。“家长希望孩子八点半睡觉,不能到八点半的时候才让他去睡觉,孩子肯定会不高兴。一般我会提前十分钟提醒美美,给她一个过渡的时间,再提醒时她就会去洗脸刷牙,上床睡觉。”
收拾玩具:很小开始培养
我们经常会看到这样的情景,小孩子把玩具扔得到处都是,家长在后面跟着收拾,层里弄得很乱,家长也很累,边收拾边说,你怎么回事儿,我刚收拾完了,你又弄得乱七八糟。其实孩子很小的时候,家长就要有意识地告诉孩子,自己的物品自己收拾。从收拾自己的玩具开始,看过的书要物归原处,这就是一种习惯,这种习惯看似很简单,但是对孩子要求很高的。他要知道东西应该摆在哪里,归位后摆放整齐,这对孩子来说是个挑战。当他完成这件事情的时候,他是会有成就感和喜悦感的。
主动问好:大人先做示范
礼貌对孩子来讲是很重要的,有的孩子很愿意和人打交道,有的孩子就不愿意或者不会,弄得家长觉得没有面子。其实大人可以先做很好的示范,见了别人主动问好,大人先做到了,孩子慢慢就会觉得这是理所应当的事情,见到老师见到客人就会打招呼。礼貌习惯对孩子来讲,是他能够在群体生活当中,包括在幼儿园和将来的学校环境当中,让同伴和老师更快地接纳他的一个好的途径。
拒绝自私:从分享食物开始
现在都是独生子女家庭,孩子会认为什么东西都是自己的,有的家长就会认为孩子比较霸道自私,其实家长要让孩子从小就有分享的意识,比如说好吃的,给爸爸妈妈吃一口,或者是先给爷爷奶奶一口,从分享食品分享玩具开始,到日后在幼儿园的集体生活当中学会合作,同时在他力所能及的时候去帮助别人。谢影和女儿每次出门的时候,女儿的东西从来都是自己拿,如果看到妈妈手上拎着很多东西,美美还会主动帮妈妈分担一些。谢影认为,什么事情从小的时候做很重要,当孩子能够用双手或是一只手拿住东西的时候,家长带他出去玩儿,他提出想带玩具,家长可以说,好,你自己去拿。
家长要学会示弱
培养孩子的习惯,家长是需要技巧的,要选择一种孩子喜欢的,能够理解和接受的方式来做这些事情,你生硬地和孩子说你去干什么什么,你不许干什么什么是不行的。“比如想让孩子养成劳动的好习惯,家长就要示弱,有时我会对她说,美美,你看这个东西怎么办啊,妈妈弄不了,你帮帮妈妈。在培养孩子习惯的时候,开始孩子会做不好,美美自己吃饭时,会把饭粒洒得到处都是,但我会坚持让她吃完,美美开始总洗不干净袜子,很多时候我都得帮她重新洗,但是当时我都会让她挂起来。我们培养的是孩子独立干活的习惯,而不必在乎做的是否符合标准。”
妈妈说两句
一开始不要给孩子的任务太多,如果这段时间想养成孩子自己吃饭的习惯,那这一段时间对她来讲,比如说这一周,你只要求孩子好好吃饭,孩子做成了要及时给予鼓励。不能要求孩子洗手、穿鞋、穿衣服还要整理物品,对孩子来讲,会有受挫的感觉,就会反抗。
家长选择的习惯一定是孩子能够达到的。不能在孩子三岁的时候让他学会系鞋带,孩子肯定做不到,什么年龄培养什么习惯。
家长要做好示范和榜样,你让孩子把物品物归原处,那你就不能乱放东西。你今天要求孩子做的事情,你始终都这么要求,不能昨天要求饭前洗手,今天因为饿了就可以不洗了,那这个习惯就会半途而废。
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