四个月宝宝辅食大全
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
四个月宝宝辅食大全,四个月大的宝宝最好以母乳喂养,等到6个月之后再添加辅食。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等,下面看看四个月宝宝辅食大全及相关资料。
四个月宝宝辅食大全1
1、清新小米糊
食材:大米15克。
做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材:小米、水,比例为(1:10)。
做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝辅食大全2
【米糊】
原料:片状米粉
做法:
1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒,使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
营养TIPS:米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,在刚开始喂宝宝吃辅食的时候,米粉是较好的选择。而且,妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉,才能让宝宝更聪明、活力充沛。
【胡萝卜泥】
原料:胡萝卜1根。
做法:
1、胡萝卜切段,然后将其放在锅里隔水蒸熟。
2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。
营养TIPS:胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家**蔬菜泥外,妈妈也可以买现成的佐餐泥,加工过的佐餐泥口感更细腻,营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食。
【苹果泥】
原料:苹果。
做法:苹果洗净,用刀削掉果皮,并将其中的籽去除干净,然后将果肉磨成泥状给宝宝食用。
营养TIPS:苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以预防宝宝便秘;苹果中的果胶能帮助止住轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥能起到通便、止泻的作用哦。
四个月宝宝辅食大全3
四个月的宝宝可以添加辅食吗
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,宝宝满6月龄后才开始添加辅食,但是宝宝生长情况各有差异,有些宝宝满4月龄就开始出现添加辅食的生理信号了,比如宝宝挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等,这时也可以开始添加辅食。辅食添加初期,首先应添加强化铁的婴儿米粉或肉泥,保证宝宝摄入充足的营养素。等宝宝适应了最初的辅食后,可以适时引入其他类别的辅食,如蔬菜、水果、蛋黄等,做成蔬菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝吃。
要注意的是,不建议给1岁以内的`宝宝喝蔬菜汁或水果汁,因为经过压榨的蔬菜汁营养含量很少,只会白白占用宝宝的胃,而没有提供足够的纤维素等营养。而果汁则会容易让宝宝不爱喝白水,甚至容易引起血糖升高及龋齿。因此,给宝宝添加蔬菜、水果,首选方式应该是蔬菜泥、水果泥。
四个月的宝宝如何添加辅食
主要食物:母乳或配方奶。
辅助食物:强化铁的婴儿米粉、红肉泥、菜泥、果泥。
喂养量:每天保证600ml以上母乳或配方奶。
餐次:每天喝4-6次奶,吃1次辅食。
注意:
1、在这个阶段,母乳或配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。
一开始,建议每天1次辅食,等宝宝慢慢习惯之后,可以增加到每天2-3次。
2、刚开始添加辅食的时候,可以是富含铁的比较稀的糊状辅食,然后慢慢增加稠度,接着过渡到到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。
3、自制的米粉或米糊没有铁加强,不属于含铁丰富的食物,建议选择强化铁的婴儿米粉。
八个月宝宝一周的辅食
宝宝五个月吃什么辅食好
宝宝几个月可以添加辅食
四个月宝宝辅食一天吃几次 四个月宝宝辅食量多少
9个月宝宝辅食食谱
宝宝十四个月要注意什么饮食
宝宝几个月添加辅食
崔宝月的个人简介 崔宝月新作
7个月的宝宝辅食添加原则
七个月宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱大全
六个月宝宝辅食制作方法
三个月宝宝适合吃什么辅食
宝宝八个月吃什么辅食好
5个月宝宝怎么添加辅食
八个月宝宝辅食粥
10个月宝宝辅食的给法
六个月宝宝的辅食食谱
一岁三个月宝宝的辅食
10个月的宝宝吃什么辅食
10个月宝宝辅食粥哪种好
5个月的宝宝辅食食谱
6个月宝宝辅食食谱大全
宝宝六个月吃什么辅食
宝宝3个月可以吃什么辅食
4个月宝宝辅食怎么选择
宝宝几个月添加辅食比较好
宝宝2个月用添加辅食吗
八个月宝宝辅食吃什么呢
9个月宝宝辅食时间表
7个月的宝宝吃什么辅食
六个月宝宝辅食食谱
四个月的宝宝发育标准 四个月宝宝体重多少正常
八个月宝宝辅食食谱