不要粗暴对待孩子的情绪
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不要粗暴对待孩子的情绪,在孩子3岁以前,要尽可能多地给他们正面教导,看见孩子哭了,父母要克制自己不动怒,这样才能增加亲子间的亲密感,来看不要粗暴对待孩子的情绪。
不要粗暴对待孩子的情绪1
“你只管好好读书,其他都别管”、“我们做的一切都是为你好”很多中国父母常把这样的话挂在嘴边。
它隐含了一个讯息:孩子是自己的“产品”,应该听命于自己,还不能有情绪。美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士将这类父母归为“情绪抹杀型”。
为了研究情绪是如何影响孩子一生的,戈特曼在36年里,调查了3000个家庭,后来又对儿童跟踪调查了10年。
戈特曼将父母分为两种类型,即“情绪抹杀型”与“情绪管理训练型”。“情绪抹杀型”父母尤其无法容忍孩子有负面情绪。
比如,孩子哭时,他们会大声喊“停”,强迫孩子憋着,甚至还吓唬说:“再哭,就送你上幼儿园。”有些家长则喜欢用奖励来诱导孩子的情绪,如“只要不哭,就买冰激凌吃”。
当所有的恐吓或贿赂都无法管住孩子时,家长还可能动手。“这只能导致一种结果,孩子无法从成熟的大人那里,学到有关人性与理性相和谐的办法。”韩国儿童心理学家赵璧在与戈特曼合著的《孩子,你的情绪我在乎》一书中这么说。
“情绪管理训练型”父母则截然不同。他们会给孩子解释情绪的不同种类,并帮助其认识到自己正在经历何种情绪。
看见孩子哭了,这类父母克制自己不动怒,关心地问“妈妈见到你哭,很心疼”。这会让孩子知道,妈妈很在乎自己,能增加亲密感。
然后问“你为什么哭呢”,让孩子有表达情绪的机会。最后说“你这么哭,会影响到别人,可能不太合适”,告诉孩子明确的行为界限,同时也达到了教育目的。
上海师范大学心理学教授、发展心理学专家曹子芳告诉记者,亲子之间良好地沟通,才能培养出情绪安定的孩子。
在孩子3岁以前,要尽可能多地给他们正面教导。比如孩子打架了,父母可以如实说:“爸爸妈妈也会吵嘴闹脾气,不过马上又和好了。”如此这般,孩子会觉得父母和自己一样,增加亲子间的亲密感。
戈特曼指出,中国父母的突出问题之一,是吝啬于表达“爱”,而过分强调“失望、愤怒”,造成孩子从父母处获得的多是批评,缺乏表扬和肯定。
而为了解决这一矛盾,父母要学会多用“我”传达法。比如,两个孩子打起来。父母不能说:“你怎么又和别人打架?”或“不是告诉过你不能打人吗?”这会激发孩子的逆反情绪。
正确做法,先说“我听说你打小朋友了。小时候,我也跟其他小朋友打过架,还被打哭了。”看到孩子情绪缓和,再说:“能告诉我,为什么打架吗?”
还有一个办法可以帮助家长解读、理解和管理孩子的情绪,就是“镜像式反应法”,简单说就是重复。
比如小孩闹脾气、哭了,父母不妨说“哦,你很生气呀”、“是的,心情确实不好”,如此一般,孩子会觉得自己的情绪被父母认同,渐渐安心。
不要粗暴对待孩子的情绪2
本来很乖巧的宝宝,也许突然某个时刻就会如同脱缰的野马,在情绪的波峰与低谷间起伏不定,把爸妈搞得莫名其妙、无法招架。那爸妈究竟该怎样才能驯服这匹桀骜的“小野马”呢?
宝宝情绪波动期的表现
当宝宝处在情绪波动期时,他的表现会跟平时大相径庭,主要表现为:
情绪不稳定,常常喜怒无常,让爸妈捉摸不定。一点点小事就可能引发他的火爆脾气,并且难以控制,看起来像是在无理取闹。
故意和爸妈作对,爸妈不让做的事情,他偏要做,爸妈不让说的话,他偏要说。在玩耍的时候过于兴奋,兴奋到难以控制自己的程度。
不管爸妈如何安抚他,他都无法安静,直到把自己折腾得筋疲力尽。爸妈无法清楚他究竟要干什么,甚至连他自己都不知道自己要干什么,这使他看起来像一艘迷失了方向的船只,盲目、冲动而又无助。
判断宝宝情绪偏向的简易方法
宝宝外表给人的感觉天性就会有所差异。因此,情绪本质较为正向的宝宝,看起来成天笑眯眯的,似乎心情总是好得不得了。
那些情绪本质较为负向的宝宝,则大多数情况下都摆着一副“小臭脸”,看起来一副酷酷的小模样。
不过,宝宝脸上的表情有时候并不代表他当下的情绪感受,爸妈必须有针对性地去应对宝宝的情绪,促进宝宝情绪的发展。
要了解宝宝的情绪偏向,可以借助以下的简易测试:
1、给宝宝换尿布或是穿衣服的时候,他常常会有愉快的表情吗?
2、给宝宝洗澡或洗头时,他表现出很享受的样子吗?
3、宝宝睡觉时,脸上常常洋溢着快乐的表情,醒来后也表现得很愉快吗?
4、宝宝吃东西时常常表现出一副很开心的小模样吗?
5、宝宝自己一个人玩或者跟别的小朋友一起玩时显得很开心吗?
6、见到陌生人时,宝宝显得很友善吗?
7、从幼儿园回来或者出去玩回来,谈起当天发生的有趣事情,宝宝常常一副兴高采烈的模样吗?
8、当小朋友或者别人请求帮助时,宝宝总是很乐意去做吗?
根据宝宝的情况真实地回答上述问题,如果大多数回答“是”,说明宝宝的情绪本质偏向于正性,相反,说明宝宝的'情绪本质偏向于负性。
无论情绪偏向为正性还是负性,爸妈都要在满足宝宝生理需求的基础上,多观察宝宝,多和宝宝交流,
以更准确地了解他的真实情绪。不管处在什么样的状况下,爸妈本身都要保持相对稳定的情绪,带给宝宝足够的安全感,并经常用各种表达情绪的表情来逗引宝宝,帮助他认识情绪和恰当地表达情绪。
当宝宝情绪偏向为负性时,爸妈尤其不要被宝宝酷酷的外表所蒙蔽,轻易地断定他情绪“恶劣”,
而要更加细心地观察宝宝,确认他真实的情绪,并根据他的情况给予更多的关注,帮助他学会以恰当的方式表达自己的真实情绪。
应对情绪波动期的策略
1、冷静应对
当成人处在生理低谷期的时候,尚且会莫名其妙地大发脾气,或者变得异常忧郁,无法控制自己的情绪,何况年幼的宝宝呢?
他也有情绪低谷期,加上本来自控能力就比较差,因此,他的这种反应就会更加强烈些。
爸妈一定要冷静而宽容地面对这匹“狂野的小马”,尤其不要硬碰硬地跟宝宝对抗。硬碰硬地对抗最终只会两败俱伤,让双方都进入令人难堪的尴尬境地。
2、以毒攻毒
当宝宝无端地哭闹,怎么哄都无法生效的时候,爸妈不妨一反常态,也跟着大声地“哭”起来。爸妈的“哭”声会让宝宝觉得十分好奇,他的注意力立刻就会转移到爸妈非正常状态的表现上来。
一旦宝宝的注意力被吸引过来,爸妈就可以互相配合,通过表演把正确的表达情绪的方式展示出来。
看了爸妈的表演,宝宝就会很自然地将爸妈的做法内化成他自己的行为方式,并且在以后处理同类事情的时候,他也就明白该以什么样的方式来应对了。
3、以柔克钢
当宝宝处于情绪波动期无法自控的时候,爸妈可以紧紧地将他抱在怀里,一边轻轻地摇晃宝宝,
一边帮助他表达自己的恶劣情绪:“你很生气,你很想咬人、打人,不过这样会把人咬伤,把人打痛的。”
如果宝宝的情绪波动太大,爸妈也可以只是将他紧紧地抱在怀里,温柔地摇晃他,这种摇晃的动作可以很快就帮助他冷静下来。
4、冷静处理
有的时候,宝宝就是想要发泄一下,发泄完,他可能就莫名其妙地好转了。如果任何安抚的招术都不管用,那就冷处理,让他发泄一通,等待他自己冷静下来。
5、防患于未然
宝宝进入情绪波动期总是会有某些诱因,如果能去除这些诱因,就可以防患于未然,让宝宝的坏情绪提前被化解。爸妈可以尝试以下的策略:
平时注意观察宝宝,把握他的习惯性倾向,并根据他的特点给他安排作息时间,帮助他建立相对稳定而有秩序的生活程序,
这会帮助他了解下一步的行为趋向,有助于他稳定情绪。和宝宝交流时,爸妈要注意自身的态度,尽量温和地对待宝宝,少使用那些可能导致冲突的语言,以免导致宝宝逆反,挑起他的对抗情绪。
比如,爸妈想要宝宝去洗手,最好不要命令式喝斥他:“快洗手去,马上吃饭了!”而可以换一种他更乐于接受的方式,比如以轻松幽默的口气对他说:“好吃的准备好了,洗手去喽!
再不洗手只能吃空气了哦!”当爸妈试图让宝宝去做什么事情的时候,最好给他一个心理准备的时间。
比如提前告诉他,再过5分钟,我们就要收拾好玩具吃饭了。这样处理,他的心理上就会比较容易接受爸妈的要求,不至于因为不适应而跟爸妈对抗。
顺着宝宝的意思拐个弯进行疏导,给他一个缓冲的机会,他就会更加乐于去接受爸妈的建议。
比如,你想要他现在去洗澡,可是他正玩玩具玩得来劲,如果爸妈硬来,他自然听不进去你想要他去洗澡的建议,甚至可能会引发一场持久的对抗战。
如果爸妈顺着他来捋一下:“你的小车真好玩?连我都想玩了。你的小车能干很多他可以带着小鸭子旅行吧?现在小鸭子想洗澡了,让你的小车把它运过去洗澡吧。”
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