孕妇可以吃荔枝吗孕晚期
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孕妇可以吃荔枝吗孕晚期,孕妇是比较特殊的,在饮食上需要格外的注意,尤其是对刚怀孕的人来说,不注意饮食可能会照成流产等情况的出现,以下了解孕妇可以吃荔枝吗孕晚期。
孕妇可以吃荔枝吗孕晚期1
孕晚期一般情况下是可以吃荔枝的,但是一定要控制量,一次不能多吃。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质等多种物质营养成分,孕妇食用可以增加营养,补充能量,从而增强机体免疫功能。其次,可以促进血液循环,防止雀斑的产生,达到美容养颜的效果,并且对大脑组织有一定的补养作用。但是需要提醒的是荔枝属于温性食物,吃多容易上火,因此可以一次吃4-5粒就可以。
孕妇能吃荔枝吗?怀孕吃荔枝的注意事项
有些准妈妈认为,荔枝营养丰富,富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,孕妇应该多吃荔枝,也有人认为孕妇不能吃荔枝,吃荔枝上火。孕妇可以吃荔枝吗?怀孕期间吃荔枝要谨慎,可以少量吃,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(如红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。
荔枝的营养价值分析
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果肉半透明凝脂状,味香美。杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。
孕妇吃荔枝要谨慎,从辨证的角度来看孕妇吃荔枝也有一些好处
1、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,孕妇吃荔枝令皮肤更加光滑;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、从中医的角度讲,荔枝果具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
4、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
怀孕初期和晚期孕妇尽量不要吃荔枝
1、荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,有上述症状的孕妇不能吃荔枝。
2、孕妇在怀孕期间,体虚火旺,应避免吃容易上火的东西,而荔枝含热量高,容易导致上火。
3、其次,荔枝含糖份很高,对于孕妇来说还要防止糖尿病。
网友关于“孕妇能吃荔枝吗”的讨论
(1)如果有大便稀,腹泻,怕冷的症状的话,可以适量吃些荔枝,如果已经大便干燥,咽喉肿痛了,那就不适宜再吃荔枝了,因荔枝是热性食物,夏季和孕妇不适合吃这种热性水果,吃的过多,会引起便秘等上火症状。(幸福)
(2)孕妇不宜多吃荔枝,大量食用会引起高血糖。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。(Kindy)
(3)阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。(CiCi)
孕妇吃荔枝一定要谨慎,不宜多吃荔枝,毕竟怀孕吃荔枝的好处有限,如果能忍的`话还是忍一下吧。您也可以阅读“孕妇可以吃桃子吗?怀孕吃桃子的好处”,了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
孕妇可以吃荔枝吗孕晚期2
孕晚期是可以吃荔枝的,但是不能吃太多,避免导致早产。荔枝含有丰富的糖分,能够增强营养,对大脑有滋补作用,改善健忘、疲劳等症状。荔枝还含有大量的维生素C,可以提高机体免疫力,促进微血管循环。但是孕晚期的孕妇体质偏虚,内热比较严重,而荔枝属于热性水果,吃多了很容易上火。
孕晚期吃水果的禁忌有哪些
1、慎吃山楂:很多孕妇存在食欲不振的问题,平时喜欢吃酸甜的食物,比如山楂。但是山楂容易引起宫缩,有习惯性流产现象的孕妇尽量不要吃,避免发生意外。
2、慎吃桂圆:桂圆有较高的营养价值,具有安胎的作用。但是到了孕晚期,孕妇大多有阴血偏虚的问题,容易上火,尽量少吃桂圆。此外,桂圆的糖分含量较高,容易导致血糖波动,甚至诱发妊娠糖尿病,血糖偏高的孕妇最好不要吃。
以上是孕晚期吃水果的相关禁忌,孕晚期是可以吃荔枝的,但是不能吃太多,尤其是容易上火的孕妇。在怀孕期间,适当吃些水果对身体健康非常有益,能够补充多种维生素,增强机体免疫力。适合孕晚期食用的水果,包括香蕉、猕猴桃、雪梨等,香蕉有润肠作用,能够缓解便秘问题,而猕猴桃有降火作用,能够避免上火。
孕妇可以吃荔枝吗孕晚期3
孕妇不能吃的食物:
1、生豆类:
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆:
生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯:
木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯:
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜:
黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:
青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋:
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。
孕妇需慎吃的食物:
1、芦荟:
中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、螃蟹:
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
3、薏米:
中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
4、马齿苋:
马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
6、杏子及杏仁:
由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
7、甲鱼:
由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。
8、辣椒:
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:
这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
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