怀孕可以吃西瓜吗孕晚期
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怀孕可以吃西瓜吗孕晚期?大家都知道,怀孕时候的女性是最辛苦的,不仅会有孕吐等生理反应,还会有很多的禁忌食物,这些食物会对胎儿产生影响,那么怀孕可以吃西瓜吗孕晚期?
怀孕可以吃西瓜吗孕晚期1
怀孕晚期适当吃西瓜对于孕妇和胎儿具有一定的好处,但不能过量进食。西瓜中含有比较高的糖分,而且水分含量非常充足,具有很好的利尿消肿的作用。在怀孕晚期的孕妇适当的吃西瓜,通过其利尿消肿的功效可以有效的缓解妊娠晚期下肢水肿症状。
而且其利尿作用可以促进孕妇体内代谢产物的排出,对于预防和缓解宝宝出生以后的皮肤湿疹、脂溢性皮炎等胎毒症状也具有积极的作用。
西瓜中含有B族维生素类营养素,B族维生素是体内各种代谢途径中非常重要的辅酶,怀孕晚期适当的补充B族维生素,对于促进宝宝体格发育,提高宝宝机体免疫功能具有积极作用。
1、西瓜具有很好的清热功效,孕妇是可以吃的,但是每次吃的数量不要太多,最好是选择常温状态下的西瓜,如果孕妇已经出现了妊娠糖尿病,这时候就要避免吃西瓜,因为这种食物里面含有的糖分很多,很容易造成病情加重,不利于宝宝的顺利生产。
2、西瓜里面的水分很多,在吃完之后就会不停的排小便,这样在身体里面不会有太多的热量,但是有些人会一次吃太多,这样就导致肠胃道出现饱胀的感觉,时间长了,这些糖分和脂肪淤积在腹部,也就形成了赘肉,孕妇不能吃冰镇的西瓜,这样很容易让子宫出现剧烈收缩,引起早产。
3、在这个时候孕妇肚子会变得很大,而且有些宝宝已经逐渐的向下移动,进入了骨盆里面,所以女性要减少外出,更不能去人流量特别多的地方,长时间的停留,在这时要减少吃油炸的食物,避免出现大便干燥便秘等现象。
怀孕可以吃西瓜吗孕晚期2
在怀孕晚期的时候是否可以吃西瓜,要根据女性的情况来决定。如果是妊娠合并糖尿病的女性,在妊娠晚期不可以吃西瓜。
因为西瓜含有大量的糖分,进食西瓜之后会造成孕妇血糖的明显升高,不利于血糖的控制,并且如果长期的吃西瓜,血糖非常高的'情况下,发生羊水过多、巨大儿的情况会明显的增加。
如果是没有糖尿病的女性,在妊娠的晚期可以进食适量的常温的西瓜,不要进食大量冰箱冷藏的西瓜,因为大量冰箱冷藏的西瓜在进食之后,可能会造成孕妇腹泻等不良反应发生。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
通过上面的了解我们就可以看得出来,其实孕晚期的孕妇也是可以吃西瓜的,但是建议不要吃冰镇的西瓜,而且也不能够吃太多,因为西瓜本身也属于寒性的,所以说如果吃太多的话那么就可能给自己的健康带来不利影响。
怀孕可以吃西瓜吗孕晚期3
孕妇在怀孕的晚期是可以适当的食用西瓜的,西瓜的果肉比较鲜美、多汁,适当食用西瓜还可以补充非常充足的水分。另外,西瓜中的营养也是很丰富的,富含有比较多的维生素,因此在怀孕晚期可以适当的食用西瓜。
但是需要注意,尤其是在炎热的夏天,很多女性本身由于怀孕的时候就处于身体燥热的状况,由于喜欢吃冰镇西瓜。
但是在怀孕晚期的时候,应当尽量避免食用冰镇西瓜,或者是其他刚刚从冰箱冷藏室、冷冻室里面拿出来的寒凉的食物,因为寒凉食物一方面有可能会刺激到胃肠的蠕动,增加了子宫收缩的风险;
另外一方面则是由于在冰箱里面常常会有李斯特菌的存在,对于抵抗力比较强的普通人,通常并不会引起额外的伤害,但是对于孕妇会导致比较严重的宫内感染,甚至引发非常严重的母儿不良结局。
所以在食用西瓜的时候应当尽量的食用常温保存的西瓜,而且一定要现场切开马上食用,不要食用有可能会被细菌污染的西瓜。
孕晚期的膳食原则
妊娠晚期,孕妇的食欲继续增强,胎儿的发育很快,所以营养一定要跟上。在饮食上,要增加富含蛋白质的豆制品,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜等,多食用动物内脏和坚果类食品。注意控制盐分和水分的摄入量。
第8个月 胎儿发育仍较快,对营养需求量较大。应继续保证全面营养,多吃豆制品等,同时应限制对食盐的摄入。
第9个月 在保证全面营养的同时,要限制钠的摄入,增加铁及维生素K的摄入,为分娩做好准备。
第10个月 ,胎儿即将出世,母体即将放下重负。应多吃富含维生素K、维生素C铁的食物,如牛奶紫菜、猪排骨、菠菜、豆制品、胡萝卜,鸡蛋等。
以上就是对孕晚期的膳食原则的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孕晚期的饮食的注意,希望本文对您有帮助,希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。
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