怀孕吃芒果有什么影响吗
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怀孕吃芒果有什么影响吗,怀孕后的女性身处于非常特殊的一个时期,这时候孕妇需要注意自己的饮食,因为孕妇是有着一定的饮食禁忌的,下面为大家分享怀孕吃芒果有什么影响吗。
怀孕吃芒果有什么影响吗1
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。
但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
孕期吃芒果有什么好处
1、补充维生素C ,芒果中维生素C非常丰富超过橘子、草莓等水果,适量食用可以提高孕期的免疫力;
2、补充维生素A,芒果中的维生素A高达3.8%比杏高出1倍左右,孕期通过饮食摄入适当补充维生素A ,可以降低胎儿生长发育畸形的可能性;
3、芒果中还含有多种微量元素以及蛋白质,比如:磷、铁等微量元素,也是孕期中必不可少的,适当食用是有利于孕期健康的。
4、因为芒果中富含果胶以及多种水溶性维生素,所以有利于缓解孕期肠蠕动慢导致的便秘;
食用芒果时注意事项
1、食用芒果要适量,芒果中的含糖量非常高,孕期血糖高的准妈妈不可以吃,正常的孕妈也需要适量吃;
2、因为孕期中准妈妈的身体变化,可能会发生过敏情况,如果食用芒果后出现发痒,一定要及时就医;
3、芒果属于热带水果,虽然一年四季都可见,最好还是选择芒果丰收的应季食用,温室种植难免会使用催熟剂;
怀孕吃芒果有什么影响吗2
怀孕可以吃芒果吗
怀孕可以吃芒果,但要注意适量。因为芒果中含有的胡萝卜素,可在体内转变为维生素A。有预防胎儿畸形、护眼、明目、美容的功效。在怀孕早期的时候,有些孕妇会有孕吐的现象,吃芒果可以缓解孕吐。芒果中也含有大量维生素C,可有效提高抵抗力。但需注意对芒果过敏者忌服。
怀孕的时候适量吃芒果的好处
1、缓解妊娠反应
芒果具有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效,怀孕早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。怀孕的女性吃芒果,可以减少呕吐、食欲不振等的现象。
2、缓解妊娠便秘
芒果还含有丰富的'膳食纤维,可促进胃肠蠕动,能使粪便在结肠内停留时间缩短,帮助排便。怀孕期间,女性特别容易出现便秘的现象,尤其是孕晚期,便秘会愈来愈严重,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。
3、补充维生素A
芒果中富含的维生素A,孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A,维生素a对胎儿视力发育、骨骼的生长发育、上皮组织的发育都起着很重要的作用。
怀孕吃芒果有什么影响吗3
怀孕吃芒果会让宝宝皮肤变黄吗
很多人都有这样的想法吧,尤其老人,觉得怀孕时吃黄色的食物会让宝宝变黄,不仅是芒果,还有南瓜等,其实,并不会!
宝宝出生后的肤色和遗传有关系,而且即使宝宝出生后有黄疸,有些是生理性的,有些是病理性的,但不管是哪种原因导致,都和吃芒果并没有半毛钱关系。
因此,有这个担心的孕妈妈,完全可以打消顾虑,想吃适当吃点,还有助补充维生素呢。
芒果营养含有多种维生素,而且水果味道也比较重,很多女性爱吃。当然怀孕后,准妈妈也是可以吃的。
孕妇吃芒果的好处
1、芒果肉厚多汁,可生津止渴;
2、芒果具有清肠胃、止吐的功效,孕吐严重的妈咪可以吃一些;
3、芒果中含有大量的纤维素,对于孕期便秘的准妈咪,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘;
4、芒果中含有丰富的维生素,常食可滋润肌肤。
孕妇吃芒果的正确姿势
1、过敏体质的孕妈一定不能吃芒果,以防出现过敏反应;
2、吃芒果的时候避免果汁沾到嘴巴边上或者是脸上,芒果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激,引起发炎、皮炎等不适情况,所以孕妈吃芒果尽量将果肉切成小块直接送入口中,而不是剥皮就开吃,另外,吃完芒果之后一定要及时漱口洗净嘴边和脸上的芒果汁,避免不适情况产生;
3、孕妈吃芒果之后如果发生皮肤发痒、红肿、腹泻等情况,应立即去医院看医生,而不是自行解决;
4、芒果吃过可能会上火、失声,可以用淡盐水漱口来化解这一情况;
5、孕妈吃芒果,一定要适量、适量、适量,切莫贪多。
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