妊娠期不可以吃的食物
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妊娠期不可以吃的食物,怀孕是一件让全家人都高兴的事情,但是随之而来的也有很多需要注意的问题,特别是怀孕的前三个月,在饮食方面需要特别注意禁忌问题,下面是妊娠期不可以吃的食物。
妊娠期不可以吃的食物1
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。
6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
孕妇不能吃的食物有哪些
1、孕妇能吃山楂吗?
孕妇可以适量吃山楂。“孕妇吃山楂会导致流产”的'说法是没有根据的。
新鲜山楂中富含维生素C、果胶、有机酸、微量元素等营养成分,口感酸酸甜甜,孕妇适当吃一些可以缓解孕吐和增加食欲。
不过,山楂尤其是未成熟的山楂中含有较多的鞣质,吃多了可能引起胃酸增加,容易出现腹胀、便秘等问题,因此孕妇一次不要吃太多山楂。
而山楂条、山楂干等山楂制品中则含有较多糖,吃多了不利于血糖稳定,所以孕妇也不宜多吃。
2、孕妇能喝蜂蜜吗?
孕妇可以喝蜂蜜。
有些孕妇因为听说“蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,1岁以内的宝宝不宜食用”,因此产生担心,认为孕妇也不能喝蜂蜜。
1岁以内的宝宝,肠道的保护屏障还不够完善,肉毒杆菌侵入后可能会产生毒素,导致宝宝中毒,因此确实不宜食用蜂蜜。不过,成年人有强大的胃酸以及消化道等多个保护屏障,蜂蜜中含有的少量肉毒杆菌,实际上并不会对成年人造成什么危害,所以,孕妇是可以喝蜂蜜的。
只是,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,孕妇吃多了容易导致肥胖,因此也不能贪吃。
3、孕妇能吃羊肉吗?
孕妇可以吃羊肉,但不能贪多,也不能喝过多的羊肉汤,涮羊肉时要确保羊肉煮熟了才吃。
民间流传的“孕妇吃羊肉,宝宝会得羊癫疯“的说法是错误的。羊癫疯,医学上称为癫痫。引起癫痫的原因复杂多样,包括基因、脑外伤、脑部感染等,跟孕妇是否吃羊肉毫无关系!
羊肉中富含蛋白质和脂肪,食物热效应较大,历来被称为冬令滋补食品。有的孕妇吃羊肉后出现燥热情况,这主要是因为身体在消化羊肉过程中,动用了大量水分。为了避免出现这个问题,孕妇在吃羊肉时,要注意饮食均衡,搭配主食、蔬菜一起吃,并且适当多喝水。
4、孕妇能吃巧克力吗?
孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根据美国的研究,孕妇每天咖啡因的摄入量超过200毫克时,流产率会增加一倍。因此建议,孕妇每天摄入的咖啡因总量,不能超过200毫克。
国际妇产科联盟秘书长Gian Carlo DiRenzo教授进行了一项孕妇吃巧克力的研究。在这项研究中,一组孕妇每天食用30克的巧克力(含70%的可可,24毫克咖啡因,161卡路里),另一组孕妇正常饮食。
研究结果发现:每天摄入适量的富含可可的巧克力,可以降低血压,改善血糖和肝脏指标,并不会影响体重增加。
因此,建议孕妇每天食用巧克力的量,控制在30克以内比较好,大约相当于两颗费列罗巧克力的量。
最后,衷心希望,所有准妈妈都能吃得健康、安全、开心!
妊娠期不可以吃的食物2
一、螃蟹:怀孕期间应少吃或是不吃螃蟹,因为螃蟹性寒凉,吃多对孕妇不利,尤其是孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹,以防引起流产。而到中后期的孕妇,也要尽量少吃,尤其不要吃蟹脚。
二、薏米:薏米性寒,属于药食同源之物,有清热去火、健脾补肺的作用,孕期吃薏米有可能引起流产,所以为了保险起见,怀孕期间最好不要吃薏米。
三、马齿苋:马齿苋属于一种可入药的植物,其药性寒凉而滑利。对子宫有明显的兴奋作用,进食后可导致子宫收缩次数增多、强度增大。所以为了防止子宫收缩而导致流产,建议孕妇最好不要吃马齿苋。
四、山楂:有不少女性怀孕后喜欢吃酸的食物,而山楂就是酸性较大的果品,所以有的孕妇可能会选择吃山楂。不过山楂对子宫有兴奋作用,孕妇食用会导致子宫收缩,有可能引起流产,所以孕期建议不要吃。
五、其它食物:还有其它一些食物在怀孕期间也应谨慎食用,包括罐头食品以及含有过多激素的猪肝、久存的土豆、热性作料、味精、糖精等,这些食物对胎儿也不利,应避免。
以上就是关于怀孕期间不能吃的几种食物,这些食物很易对胎儿造成不利影响,严重的可导致流产,所以建议孕期女性应尽量避免进食这些食物,以防导致意外情况发生。合理的饮食对于孕妇及胎儿健康有至关重要的作用,所以建议孕期一定要注意科学饮食,以更好的保证母胎健康。
妊娠期不可以吃的食物3
1、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。
2、黑木耳。黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;
3、薏米仁。薏米仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏米仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
4、马齿苋。马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;
5、螃蟹、甲鱼、海带。这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。
孕期要注意饮食的合理搭配,有些食物虽然可以吃,但是必须不要过量。有些食物吃太多对胎儿也是会产生不好的影响的。不能吃的一些食物是坚决不能吃的,对胎儿是百害而无一利的,各位宝妈必须要引起足够的重视哦。
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