哺乳期上火吃什么下火快
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哺乳期上火吃什么下火快,每个宝妈在生下宝宝后就会进入另外一个不同的时期,那就是哺乳期,而我们称之为哺乳期在哺乳期间饮食是需要特别注意的,以下是关于哺乳期上火吃什么下火快。
哺乳期上火吃什么下火快1
哺乳期上火的处理方法:区分实虚
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火。
另外,哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火,比如是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
哺乳期上火的处理方法:对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
哺乳期上火吃什么药
哺乳期上火吃什么药好呢,对于这个,最好是找牙科医生确诊属于何种病情,以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是,自己切不可乱服牛黄解毒片等药物,因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题,以清淡饮食为主。
哺乳期"去火"的食疗方
1、喝莲子汤去心火
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
病症表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
哺乳期上火吃什么下火快2
1、喝竹叶茶
竹叶茶是比较常见的去火的一种茶叶,而且对于孕妇来说,在喝完这种茶叶之后影响不是很大,对于身体并不会出现副作用,所以小宝宝是可以正常的喝奶。
这种茶叶除了正常的去除身上的火气之外,而且也能够驱逐身体中的湿气,功效是比较多的。在使用的过程中不会担心出现一些副作用,所以处在哺乳期的妈妈们平时可以喝一些竹叶茶来进行缓解和降火。
2、吃油麦菜
油麦菜是一种营养比较丰富的食物,对于油麦菜来说,它是具有很好的降火的功能,而且能够去除身体中的毒素,它虽然是一种比较常见的蔬菜,但是它里面所含有的一些作用是非常大的,所以处在哺乳期的妈妈的如果上火了可以吃一些油麦菜而且也能够增加自身的营养同时也可以达到去除火气的作用。
3、吃荠菜
在饮食方面是可以吃一些荠菜,因为荠菜的营养是比较丰富的,而且对于聚菜来说它是一种比较好的降火的食物。它还有一种特别有用的疗效,就是可以治疗身体中出现头痛发烧的症状,而且荠菜的做法也是比较多的,大家可以参考一些相关的食谱,做出比较美味的荠菜。
哺乳期间的饮食是比较重要的,因为主要影响着小宝宝的生长,那么在平时生活中,如果上火之后是可以按照以上所介绍的三种方式,去除身体中的火气,达到一个降火的'作用,平时在生活中可以多喝一些茶,另外就是要多吃一些比较温和的食物。
哺乳期上火吃什么下火快3
哺乳期妈妈上火最好不要给宝宝喂奶。
原因:
因为哺乳期的妈妈在哺乳期间吃了什么东西,或者感染了什么疾病,所有健康的不健康的因子都会通过母乳传给宝宝,所以,哺乳期的妈妈如果给宝宝喂奶的话,很容易导致宝宝也上火。
注意:
1、据专家介绍,哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。这期间,可以多给宝宝喝一些白开水和鲜果汁。
2、如果哺乳妈妈上火严重就最好不要给宝宝喂奶,会造成宝宝也上火。
建议:
建议妈妈先下火,然后再进行喂奶。因为妈妈上火的话,宝宝喝了母乳也非常容易引起上火。
此时妈妈可以多吃一些降火的蔬菜和水果,如葡萄、绿豆水或者绿豆粥、菊花茶等等,这些有着降火功效的食材和药物相比,健康得多了。
除开吃降火蔬菜和水果,妈妈和宝宝都要多喝水,若哺乳期间妈妈上火了的话,建议先给宝宝喂奶粉哦。
哺乳期上火会影响宝宝吗
哺乳期上火会影响到宝宝。
分析:
哺乳期上火会对宝宝身体造成影响,妈妈们平时要注意生活规律,饮食清淡,养成安时作息的习惯。这样身体就不容易上火,而且对宝宝也好。
处理方法:
1、哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响,建议妈妈吃多点水果,平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食,吃点清淡的东西,如秋梨,白萝卜,上火会很快降下去的。
2、哺乳期上火时,妈妈要多喝水,适当地吃一些下火的,饮食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
3、一定要多吃水果蔬菜,尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
4、新妈妈平时要少吃一些辛辣刺激性食物,注意睡眠,少熬夜,还要注意平时的生活规律。
5、如果上火持续不下,就要考虑到医院看病治疗。要是有打针吃药,应当停止哺乳。
如何预防哺乳期奶水上火
专家指出:
1、要避免哺乳期上火,奶水上火,哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定。
2、所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情,而应讲求张弛有度,多听听音乐、读一些好书、做一点运动。
3、通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
4、另外,可多喝水及牛奶以保证水分和钙量,在饮食上也要注意营养搭配,多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。
5、还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品,这些都有一定的去火功效。
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