早孕都注意哪些事项
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早孕都注意哪些事项?发现怀孕是一件非常令人愉快的事情,但是怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么早孕都注意哪些事项?
早孕都注意哪些事项1
1、正确验孕:大多数孕妇倾向先用验孕棒或早孕试纸等自行在家检测是否怀孕,虽然准确率很高,但并非百分之百准确,有存在假阳性或假阴性的可能。因此在家自行验孕的孕妇,如发现结果阳性或其它异常情况,建议及时去医院确诊。
2、正确对待早孕反应:怀孕后由于激素的影响,孕妇会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。早孕反应属于正常现象,孕妇需正确对待,保持心情愉快,合理调配饮食,应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则,同时禁烟禁酒及辛辣食物少吃。
3、适量运动:适量运动可减轻孕吐,但运动要适度,避免大幅度动作,如搬运重物,剧烈运动,控制同房。同时注意休息,避免过度劳累。
4、慎用药物、远离放射线:确定怀孕后慎用任何药物,可以在医生指导下用药,尤其是抗癫痫等药物;避免感冒,感冒后勿擅自服用药物。且怀孕后要远离或尽量避免接触放射线。
5、谨慎饲养宠物:对于喜欢小动物的孕妇,如猫或狗,应当注意在孕期减少接触,因为小动物身上可能携带寄生虫,如弓形虫,可能会导致畸形或流产的出现。
6、性生活要节制。女子一旦怀孕后,就要适当的减少性生活的频率,性生活是维持夫妻感情的重要途径,但从严谨、科学的角度来讲,怀孕期间并不适合同房,因为肚子里的胎儿比较脆弱,一不小心就有可能造成流产。因此在怀孕后,一定要严格控制性生活,避免过度劳累,造成胎儿发育不正常。
7、密切注意身体状况。在怀孕初期一定要定期检查自己的身体状况,要格外警惕是否宫外孕,以及提防流产。宫外孕的`危险很大,可能会危及孕妇的生命,如果怀疑有此情况发生,最好去医院进行检查,以免给家庭带来遗憾。
8、定期去做产检。这是每一个孕妇需要做的工作,定期的产检能够及时的发现孩子的发育情况,同时还应与医生进行交流,密切注意孩子的动态。
9、科学合理饮食,不要擅自进补。补充营养物质固然重要,但不能盲目地补充。在怀孕初期应当吃容易消化的食物,杜绝辛辣、生冷食品。
综上所述,怀孕期间,孕妇要注意克制性生活、密切关注自己的身体情况、定期去医院产检,这些可以及时了解孩子的发育情况。另外还要注意饮食均衡、搭配得当,不要盲目地补充营养物质,适量补充维生素和蛋白质。在产检时多与医生交流,探讨孩子的发育情况,并遵循医生的建议。
早孕都注意哪些事项2
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
3、补充叶酸,预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检
确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。
6、不要擅自进补
怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
7、当心辐射
日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。
8、注意休息
在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,因此不容忽视。
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