喂奶不能吃的胀气食物
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喂奶不能吃的胀气食物,新生儿的到来是整个家庭都欢喜的事情,对于新生儿的日常养护方面,其实很多地方都是需要大家仔细了解清楚的,以下来了解喂奶不能吃的胀气食物。
喂奶不能吃的胀气食物1
其实,哺乳期妈妈少量吃能会引起胀气的食物还是可以的,但是大量的食用会对宝妈的胃肠造成一定的负担,易引起肠胃的不适。但哺乳期是吃干豆腐有催乳的作用,而新鲜的豆腐煮鱼汤,也有下奶的效果,所以还是建议大家要营养均衡。
研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。所以,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。
另外,一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后,也会出现胀气的反应。
除此之外,很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等,它们会在宝宝消化道内发酵并产气,易使宝宝难受。
宝宝胀气的表现:
通常当宝宝出现下面几点表现的时候,那就说明他可能胀气了:
1、肚子咕咕叫,放屁多,有时候还挺响,放屁有时会嘣屎;
2、大便带泡泡,大便次数异常,可多可少;
3、和自己较劲,用力,打挺的表现,小胳膊小腿乱蹬,有时小脸憋得通红;
4、吃奶频繁,母乳喂养更明显,迷迷糊糊的时候也一直想吃;
5、吐奶,漾奶;6、睡觉少,睡觉不安稳,哭闹多。
缓解宝宝肠胀气的4个方法:
1、喂奶后拍嗝给宝宝喂奶后要及时拍嗝(拍出来的嗝就是胃里的气体)。
拍嗝方法有三种:
①竖抱式:喂奶后把宝宝竖着抱起来,让他的头靠在大人的肩膀上,然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背,直到宝宝打了嗝;
② 坐怀式:将宝宝坐位放在妈妈的腿上,妈妈用一只手托住宝宝并注意支撑头部,手呈空心状由下至上,轻轻拍打背部;
③ 俯卧式:将宝宝头高脚低、呈半俯卧位趴在妈妈的腿上,一手护住宝宝头部,另一手呈空心状由下至上,轻轻拍打背部。
2、温毛巾热敷肚子。妈妈也可以尝试在用温毛巾敷盖宝宝腹部,通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动,缓解胀气带来的不适。但注意毛巾温度,不要烫伤宝宝。
3、按摩宝宝腹部适度的按摩能促进肠蠕动和排气,缓解宝宝肠胀气。具体做法:洗净双手,先把自己的手焐热或搓热,然后以宝宝的肚脐为中心,用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下(做两组),大概按摩5分钟左右,每天按摩数次。
4、“蹬单车”锻炼。当宝宝醒着时可让宝宝平躺在床上,抬起宝宝的腿,在空中模仿“蹬单车”的动作,通过这个动作宝宝的大腿一蜷一伸,等于是在给肠子做“体操”。
哺乳期间不能吃哪些食物
哺乳期间,妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养,因此特别需要注意自己的饮食问题,下面是小编整理出来的一些哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。
1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺 激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺 激性食物,刺 激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足。
5、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。
6、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜,多吃也不利宝宝健康。
7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道,虽然少量的酒可以促进乳汁分泌,但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖 啡 因,哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
最后,如果妈妈奶水不足的话,需要用奶粉进行辅食,建议选择不含乳糖的奶粉。这是因为乳糖宝宝不易消化,宝宝吃了会导致胀气,甚至会肚子痛。母亲天然的乳汁是婴儿最好的口粮,所以宝妈在喂奶期间一定要慎重选择自己所吃的东西,这不仅仅是关乎到自己的身体情况,更多的是会影响到婴儿的身体生长情况。所以为了宝宝,各位妈妈们还是努力控制好自己的饮食吧。
喂奶不能吃的胀气食物2
母乳妈妈忌口胀气食物
1、 有可能抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麦乳精、人参等食物。
2、 产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括,辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、 母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物,以免加重湿疹,特别是父母有过敏史的婴儿。
4、 喂母乳期间,妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶(结果形成恶性循环)。
婴儿吃母乳的好处
1、婴儿少吃多餐,好吸收,新生儿吸奶的时候一般量会很小,所以很快就会饿了,当宝宝饿的时候喂养是最好,相当于少吃多餐,更有利于宝宝吸收。
2、摄入适量,预防肥胖症,经过研究发现,儿童容易发生肥胖症的话和婴儿时期的过度喂养是有关联的,而如果按需喂养的话,就不会导致婴儿摄入过量,也能让婴儿按照自己的消化能力去决定每日吸入的奶量,更为健康。
3、促进母乳分泌,如果进行的是按需哺乳的话,新生儿可以进行频繁的吸吮,是可以促进母乳的分泌的,也有利于小孩子获得更多的乳汁。
以上就是关于母乳妈妈忌口胀气食物做的简单介绍。总之母乳期妈妈胀气最好不要用药物治疗,可以采用食疗或者按摩的方法进行调理治疗,这是后为了避免胀气要吃容易消化的流食,少吃辛辣油腻刺激肠胃的食物,可以吃一些辅助消化的益生菌。
喂奶不能吃的胀气食物3
导致宝宝产生胀气的原因
▲吃奶的姿势不正确
宝宝在吃奶的时候,如果喂奶姿势不正确,或是宝宝使用的奶嘴,和奶瓶设计没有考虑到胀气问题,那么宝宝在吃奶的时候,就很可能会连同大量的空气吞进肚子里面。
另外一点,由于宝宝本身的肠胃系统发育不是太健全,其蠕动能力较弱。
所以气体的排出就比较困难,而当气体逐渐积聚的话,就会对肠道产生一定的压力,这就形成了胀气,孩子就会感到不舒服,继而哭闹。
▲吃完奶没有“拍一拍”
宝宝由于本身的消化系统发育未完全,所以在吃奶的时候就算是非常注意、非常小心,还是有可能会导致宝宝吞咽一定的空气的`,而这些空气在家进入宝宝的肠胃之后,就可能会积存在宝宝的肚子里。
所以,当宝宝吃完奶之后,家长最好给宝宝拍拍奶嗝,让宝宝将肠胃里面积存的少量空气排出来,这样就能够避免大量空气的积存,从而避免胀气的发生。
▲宝宝吃的奶太多
有时候宝宝出现胀气的情况,其实主要原因,并不是因为宝宝在吃奶的过程中吞咽了很多的空气造成的,而是因为宝宝吃的奶太多了。
要知道,宝宝本身的消化能力是比较有限的,太多的奶就会让宝宝的消化系统忙不过来,不能够及时的将宝宝吃进去的奶消化掉,这就会导致奶液的积存。
大家都知道,奶的营养价值是很高的,在没有得到及时消化的情况下,奶就可能会发生质变,也就是发酵,从而产生较多的气体,导致宝宝出现胀气。
▲宝妈吃了不合适的食物
有时候,造成宝宝胀气的原因,可能并不是出现在宝宝的身上,而是因为宝妈。
宝妈在饮食方面的习惯,将会直接影响到母乳,这一点可能有些没有经验的宝妈是不知道的。
美国育儿协会曾经提到,哺乳期的妇女,自己的饮食情况将会直接影响母乳的成分。
如果在这个时间段内宝妈吃了一些不合适的食物,就比如刺激性比较强的食物,那么就可能会导致孩子在吃奶之后产生胀气。
所以,如果宝宝发生了胀气的情况,但是宝妈经过排查,发现没有其他的原因,那么很可能就是自己的原因了,宝妈就要及时的回想一下,是不是自己吃了什么不合适的食物了。
宝妈该如何缓解宝宝胀气的情况?或者是减少宝宝出现胀气的现象呢?
很多老一辈的家长觉得,宝宝胀气是一件十分普通的事情。
确实,胀气时很常见,一般情况下也不会对宝宝造成十分严重的后果,但如果家长不够重视的话,那么就可能会导致宝宝长期感觉不舒服、哭闹等,对宝宝的情绪造成严重负面影响。
另一方面,宝宝本身消化系统就比较弱,如果长时间的放任胀气而不管不顾,让肠胃经常被气体所充斥,那么宝宝的肠胃就可能会受到一些影响。
比如不能正常蠕动,肠道微生物环境失衡等等,这就可能会诱发一些相关的疾病,对宝宝的健康不利了。
所以,避免宝宝胀气,就是一个十分重要的问题了。
那么,在平时家长应该如何做好宝宝的防胀气工作呢?
首先,注意宝宝吃奶的速度。
在给宝宝喂奶的时候,如果是使用的奶嘴,那么就需要注意奶嘴的流量问题。
因为奶嘴的流量将会直接影响宝宝单位时间内进食的量,如果奶嘴口比较大的话,就可能会导致宝宝吃奶过多,并且还可能导致宝宝因吞咽速度过快,而吃进去更多的空气。
所以,一定要选择合适的奶嘴,最好是带有防胀气设计的奶嘴。
另外,如果宝宝是采用母乳喂养,那么也是需要注意的。
因为母乳喂养的时候,一开始乳房的内压较大,母乳的流出速度快,这种情况就类似于在使用“大号奶嘴”。
所以在母乳喂养的时候,宝妈可以用手压制奶水的流速,避免宝宝短时间内吞咽太多的奶水和空气,从而造成胀气。
其次,注意别让宝宝一次吃太多。
宝妈在给宝宝喂奶的时候,要注意控制喂奶的总量,注意别让宝宝吃太多了。
有些家长觉得,宝宝吃得少不就吃不饱了吗?其实,宝宝单次吃的少,那么多吃几次不就行了。
所以,给宝宝喂奶,要遵循少吃多餐的宗旨,这样才能够减轻宝宝的消化负担,减少胀气的发生。
然后,可以经常给宝宝进行适当的抚触,或者做一些被动操。
在平时的时候,其实就应该养成一种经常对宝宝进行抚触的习惯,对宝宝腹部的抚触,能够帮助宝宝排出肠胃中的积存气体。
另外,对宝宝其他部位的抚触,或者做一些被动操,也能增强宝宝身体免疫力,还能够缓解宝宝的紧张情绪,对宝宝的健康有利。
最后,宝妈要注意自己的饮食。
在哺乳期的时候,妈妈要注意自己的饮食,像一些油腻辛辣类的食物尽量少吃,因为妈妈的饮食直接关乎奶水的质量。
妈妈不健康的饮食,自然会影响宝宝的健康,而健康的饮食也能让宝宝吸收更充足的营养成长得更好。
有了宝宝后,妈妈选择坚持母乳固然是一件好事,但是在母乳喂养的过程中,也会遇到各种各样的问题,妈妈一定要多学习一些育儿知识,才能少走弯路,让养育更轻松。
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