月子里可以洗澡洗头吗
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月子里可以洗澡洗头吗,每个女性都会经历生孩子这个过程,而很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡,因为坐月子在老人那里讲究是很多的,以下分享月子里可以洗澡洗头吗
月子里可以洗澡洗头吗1
可以。
月子里洗澡
产后因为会排产褥汗,有些奶多的妈妈还会出现漏奶的情况,而且到了产后10天左右恶露还在往外排出,这个时候产妇需要更加注意清洁卫生,所以坐月子期间洗头洗澡是非常重要的。
产后洗澡的好处:
1. 有利于产妇身体卫生的清洁。
2. 更加有利于产妇对于产褥汗的排出。
3. 同时洗头洗澡可以促进产妇的血液循环,有助于加强新陈代谢。
产后洗澡宜用淋浴
新妈妈可以进行简单的淋浴,但时间不要超过5分钟。洗澡时要用弱酸性的沐浴用品清洁外阴,但注意阴道内不要冲洗。要穿宽松的棉质内裤,避免阴部的不适。洗完头发要尽快擦干,不要受凉。顺产的.新妈妈在分娩后2~5天便可开始洗澡,但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定,伤口恢复得快的话,两个星期就可以淋浴了。
夏季洗澡注意事项
夏季天气炎热,加上产后大量出汗,新妈妈身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常分娩,产后2~5天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
即便是夏季,新妈妈洗浴的水温也不可过低,否则会反射性地引起呼吸道痉挛,引起感冒。而且,新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37°C左右为宜、每次洗5~10分钟,洗后尽快擦干、以免受凉。
冬季洗澡注意事项
如果新妈妈在冬季坐月子,在洗澡之前,最好先打开浴霸,将室内温度调整至26°C后再进入。
洗澡时,特别要注意水温适宜,最好在37°C左右或稍热一点,严防风寒乘虚而人。洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。
洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后及时擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺意后骤然收缩引起头痛。另外还要注意发未干不要结辫,也不要睡觉。
月子里洗头的注意事项
新妈妈千万不要被“月子不能洗头”的旧习俗所束缚,产后新妈妈新陈代谢较快,汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,产生不良气味,新妈妈应按时洗头,保持个人卫生。洗头还可促进头皮的血液易循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。实践证明,产后正常洗头好处很多。
产后洗头需要注意的事项:
1.洗头时应注意清洗头皮,用手指轻轻按摩头皮。
2.洗头的水温一定要适宜, 冷暖平衡即可,最好在37°C左右。
3.产后头发较油,也容易掉发,因此不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干,并用干毛巾包一下,洗完后可用吹风机吹干,避免着凉。
5.洗完头后,在头发未干时不要扎起头发,也不可马上睡觉,避免湿邪侵人体内,引起头痛、脖子痛。
月子里可以洗澡洗头吗2
老人常说坐月子不能洗头,其实这个说法并不科学。其实在分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染。
还可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。实践证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。不要去美容,院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
月子里可以洗澡洗头吗3
坐月子的时候可不可以天天洗澡
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:
1坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
2开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
3坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。
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