确定排卵的最简单方法
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确定排卵的最简单方法,女性的排卵期可是会关乎着怀孕的概率,不排卵说明可能出现月经病,而生活中不排卵最大的危害就是很可能导致不孕不育,以下分享确定排卵的最简单方法。
基础体温测量法
这是一种简单易掌握的方法。即月经来潮后,每天早晨醒来,无需起床或做任何活动,将水银体温计含在舌下五分钟,将结果记录于方格表中。当发现体温曲线图前低后高的双向曲线时,则提示这个双向曲线开始变高时提示排卵。如高温期不足11天,提示排卵期黄体功能不足,也容易引发流产。
宫颈黏液试验
在排卵周期中,宫颈黏液受血清中雌二醇及其孕酮的影响,通过其物理、化学特性呈现周期性的变化,可以确定有没有排卵。具体临床常见的表现为:接近排卵期时常会出现如蛋清样阴道分泌物(稀薄、透明、量多、拉丝长);妇科检查时可见宫颈口呈“瞳孔样”改变;宫颈黏液显微镜下可见羊齿状结晶。
行经日期推算法
即认为每次排卵都应在下次月经来潮前14天左右,然而,这种方法针对于月经周期规则的女性比较有用。
排卵试纸的使用
要结合行经日期推算法中的排卵期的推测,在此期间每日使用尿LH试纸进行监测。实际操作如下:使用干燥、洁净的容器收集尿液,避免晨尿,同时收集尿液前2小时尽量少饮水,最佳时间是早10时至晚8时。如出现T线和C线颜色相近,提示接近排卵。
B超下卵泡监测
一般可从月经来潮的第8-9天开始,B超下监测卵泡发育情况,当卵泡发育至18-20mm时,提示即将排卵。如该种方法结合方法4,则准确性高,但花费大,需要频繁就诊。
排卵期到来的症状
1、精力充沛
在排卵期到来的时候,女性会更加具有魅力及自信。研究显示,因为排卵期间的女性体内雌、孕激素水平变化,所以此时更具有魅力。
2、欲望强烈
女性在排卵期食欲会下降但是欲望却会意外的高涨。
3、白带增多
白带多为无色无味的粘液,主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。
4、体温升高
若女性排卵功能正常,则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。
5、下腹微痛
月经来潮可能会出现痛经症状,而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛,这叫排卵痛。有时也会伴随一定的胸部胀痛,但是排卵痛一般并不明显,大约有1/3妇女有排卵痛。
6、排卵出血
排卵期阴道有时会出现轻微出血现象,大多为正常的生理现象。
三种计算排卵期的方法
育龄妇女在脑垂体分泌的促性腺激素的作用下,卵巢和子宫内膜每个月都在发生一次周期性的变化。卵巢的周期性变化分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期,并分泌激素。在卵巢起诉周期性变化的作用下,子宫内膜也出现周期性的变化,呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天),以排出月经为重要征象。两次
月经间隔的时间为月经周期,常为28-30天,提前或推迟3天属正常。卵巢排卵期是在月经周期的哪一天呢?
排卵一般发生在月经周期的28天的中间,即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则,下次月经的日期不好计算,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。
育龄妇女一般在每月排卵一个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关,有时可提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵日期。以下方法也有助于确定排卵日期:
一、基础体温的测量
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的'功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2摄氏度,排卵后体温立即升高0.3-0.5摄氏度,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。请阅读预测下次排卵日的基础体温图例
注意:受测者必须睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期。
二、白带的观测
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。
三、“比林斯法”
比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日,宫颈粘液又一系列的动态变化:
外观:由混浊变为半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。
外阴:自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑。
每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵后3天)
月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期,其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后进。
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