孕期皮肤问题
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孕期皮肤问题,女性在怀孕期间自己的身体也会出现一系列的变化,我们是感受着孩子一天天成长的,这是一个新的生命在自己的肚子里面诞生,下面来看看孕期皮肤问题。
1、妊娠痒疹,多见于多胎孕妇,常在妊娠的中后期发疹,其可能与变化、蚊虫叮咬、皮肤干燥或外来刺激物等因素有关。妊娠痒疹好发于躯干上部、上臂、股部等,两侧较多且对称,为淡红色或正常皮色的丘疹。会导致孕妇剧烈瘙痒,尤其是在晚上,生产后会逐渐痊愈,会有暂时性色素痕迹。孕妇应避免被蚊子叮咬,尽量使用蚊帐,治疗上主要以外用药膏为主。
2、妊娠瘙痒症,又名胆汁郁积性瘙痒症。多发于怀孕后期,上无原发性皮损,常表现为全身性严重瘙痒,伴或不伴黄疸的皮肤瘙痒,发生率约为0、02%~2、4%。怀孕期间雌激素增多,导致肝内胆汁淤积刺激皮肤神经末梢所致。本病对孕妇和胎儿的影响较大,严重者可引起孕妇维生素K缺乏,较易发生产后出血;还可能导致胎儿宫内窘迫、早产甚至死胎。
3、妊娠瘙痒性毛囊炎,孕期女性新陈代谢旺盛,出汗较多,应注意清洁卫生,否则就很可能就会引发。这个病多数发生在妊娠早中期,腹部出现红色毛囊性丘疹或脓疱,伴剧烈瘙痒,产后多自行缓解,一般不影响孕妇和胎儿的健康。
4、妊娠丘疹性皮炎:症状为泛发、孤立的红色或暗红色丘疹,直径约为3-5mm。可发生于妊娠的任何时期,丘疹出现后约7-10天即消退,但新皮疹又不断发生,发生后延续到整个孕期。可能会危及胎儿生命,因此要特别小心。
5、妊娠型类天疱疮,属自体免疫性疾病。半数病例首发表现为突发剧痒及腹部荨麻疹样皮疹,迅速发展为泛发性大疱样皮疹,通常在妊娠后期缓解,分娩时加重,大部分病例皮疹在产后数周或数月消退。可能导致婴儿早产,少数婴儿出生后出现荨麻疹损害和大疱,不过常为局限性,可自发消退。
6、疱疹样脓疱病,常发生于妊娠后期,脓疱环状或呈集簇性,通常不伴有瘙痒,干燥后形成黄色结痂,痂皮下皮肤潮红、浸润,无溃疡,可伴有发热,愈后留有褐色色素沉着。患者常合并有甲状旁腺功能低下及低血钾。
所幸李女士患的妊娠瘙痒性荨麻疹样丘疹及红斑一般都是良性的,并不会影响孕妇和胎儿本身的健康。不过还是让她遭了不少罪,产后身上还留有之前皮疹的纹路,还要经过一系列的治疗才能消除。
孕期女性应保持心情愉悦、避免熬夜,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少食用辛辣、刺激性及一些易引起过敏的食物,避免接触刺激物;适当锻炼、合理控制体重,注意皮肤的清洁,加强皮肤保湿护理。
很重要的一点是,一旦发生孕期皮肤病一定要尽早就诊,避免因病情延误、不当处理和错误用药。
一、孕期皮肤干燥、粗糙
怀孕后由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也会增加。
应对措施:
1、干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸,最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。
2、涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品,并轻轻地按摩。另外,婴儿润肤膏或润肤露,也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。
3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后,应在全身涂抹润肤油。
4、特别注意饮食营养平衡,多饮水,增加镁、钙等矿物质的摄取,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
二、孕妇长粉刺或青春痘
怀孕后由于激素的改变,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素,许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为,一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈,如果补不当,也会令身体内“火”气冲天,这样不仅会令自己有烦恼,还可能会影响到宝宝。
应对措施:
1、孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式,每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。
2、若要使用保养乳液或乳霜,宜使用水溶性或特别清爽型,于洗脸后涂上薄薄的一层即可。
3、多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。
4、注意三餐饮食要平衡,不要在孕期进行“恶补”。
5、如果只有局部几颗痘痘或粉刺,则可靠多洗脸来控制脸部油脂,一天5~6次无妨,使用中性肥皂。
6、如果是全面性地长或长得很多,则应请教医生,因为这可能不是单纯的皮肤问题,而是内分泌失调所引起的疾病,可能需进行药物治疗。
三、孕妇长色斑
怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强,在皮肤上造成沉色反应,面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑,或原来的.黑斑、雀斑变得更明显,甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。
应对措施:
1、色素沉积属孕期的正常现象,多会在产后自行消退,因此不建议使用退斑膏来消除。
2、外出时做好防晒,如擦防晒油,外出带伞、帽子等防晒用具等。
3、使用低防晒系数的防晒保养品即可。
4、由于黑色素须先经过氧化才会沉积,而维生素C正具“抗氧化”功能,所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。
5、少吃刺激性食物,如咖啡、茶、可乐等。
四、孕期皮肤油腻
妊娠期中,有些孕妈妈新陈代谢缓慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”形区域更为显著。
应对措施:
1、保持皮肤的清洁,每天多洗几遍脸。
2、饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物,可使皮肤更有光泽。
3、加强补水保湿的皮肤护理,必要时可选用天然保湿护肤品。
五、孕期眼袋、黑眼圈
眼袋为水分积留引起的小浮肿,黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。
应对措施:
1、保证睡眠充足。
2、把握好时机多做脸部按摩,如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。
3、由于眼部周围皮肤较薄,故按摩时不宜太用力,使用的按摩乳液也不宜太多,可使用眼胶或眼霜按摩。
六、孕期皮肤瘙痒
怀孕后,有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说,如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症,但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症,孕妈妈需要重视。
应对措施:
1、孕妈妈应穿着宽松的、透气性和吸水性好的棉质内衣,出汗后要及时更换。因为过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激,且容易流汗,很容易诱发皮肤瘙痒和湿疹。
2、洗热水浴会加重瘙痒,平时尽可能将水温调低,只要比体温稍高些就可以。
3、必要时可用一些润肤霜擦揉皮肤,减轻瘙痒。实在不能忍受时,要到医院诊治,使用一些止痒药物。如果怀疑是妊娠期胆汁淤积症,应该及时到医院诊治。
孕期皮肤瘙痒夜不能寐不可小视
妊娠纹
孕期随着孕肚不断增大,我们的皮肤弹性纤维会因承受不住断裂,腹直肌腱开始发生不同程度分离,从而出现瘙痒情况。
为了缓解这种问题,预防妊娠纹,建议妈妈们多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,帮助增加皮肤弹性。
日常为减小腹部压力,建议适当使用托腹带,避免肚子因过度拉伸产生妊娠纹。
其次,适当运动、锻炼身体可以增加皮肤弹性。
皮肤干燥
孕期洗澡过度,过多使用洗浴用品也会导致皮肤干燥,从而瘙痒。
建议洗澡时水温不要过高,尽量控制在38℃左右,洗完澡后涂抹身体乳,使皮肤更加润滑。
过敏
孕期如果接触到过敏食物,也可能引起皮肤瘙痒,如花粉、食物等,所以孕妈妈要远离过敏原,避免发生过敏反应。
胆汁酸增高
孕中后期,如果胆汁酸增高,也会引起皮肤瘙痒,常发生于手掌和脚掌,甚至会发展到面部,抓破的话可能引起皮肤溃疡、结痂。
主要由于孕妈肝、胆功能失调引起胆汁排出受阻,处理不当会危及胎儿,建议瘙痒严重的情况还是建议就医。
为了预防孕期皮肤瘙痒问题,孕妈妈孕期可以尝试以下方法:
夏季尽量穿着宽松、透气衣物, 瘙痒时可以轻抚,但不要用指甲抓挠,同时保持身体清洁卫生,日常饮食要均衡,多喝水、多休息,少吃辛辣刺激的食物。如有其他异常,及早就医。
总之,孕期皮肤瘙痒问题可大可小,孕妈妈要多加注意。
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