怀孕后期不吃钙片有什么影响嘛
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怀孕后期不吃钙片有什么影响嘛,怀孕以后是需要补充营养的,孕育一个生命的过程是艰辛的,胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察,下面是怀孕后期不吃钙片有什么影响嘛。
孕妇怀孕以后如果一直不吃钙片,不管是对胎儿还是对于孕妈妈都有影响,建议妊娠期的妇女从怀孕中期开始补充钙剂,这是因为胎儿的生长发育需要大量的钙等微量元素,足月胎儿的骨骼内就会储存大约30g的钙,其中80%是在妊娠的最后三个月内进行积累,所以建议怀孕中晚期加强饮食当中钙的摄入,同时注意补充钙剂。
但是由于钙在食物当中的含量有限,而且烹饪以后钙容易流失,所以单纯靠食物补充钙是不够的,容易导致胎儿生长受限、母体骨质疏松等风险,因此孕期在饮食补钙的同时也要口服钙剂。
怀孕期间及时的补充钙才有利于胎儿的生长和发育,如果整个孕期都没有吃钙片,饮食方面补充钙量比较多,不缺钙的情况下不会有很大影响。没有吃钙片也没有在食物方面多吃含钙量高的食物,有可能会影响到胎儿的生长和发育。
导致胎儿骨质疏松,骨头比较脆弱,在宝宝出生之后容易导致骨折或者牙齿脱落,发育不好。在怀孕期间如果缺钙,还会导致胎儿生长发育迟缓,导致孕妇出现不舒服的症状,出现肚子疼痛、腿痛、腰椎不舒服、腿抽筋的现象。
在怀孕中期的时候,胎儿的骨骼四肢发育,所需的钙需要增加,但是如果你在饮食上能够补充到,也不是必须要经过口服补钙,这个对胎儿的发育没有影响的。在怀孕中期的.时候,胎儿的骨骼四肢发育,所需的钙需要增加,但是如果你在饮食上能够补充到,也不是必须要经过口服补钙,这个对胎儿的发育没有影响的。平时应该多食新鲜蔬菜水果,补充营养,如有不适,及时就诊。
建议您做好孕期检查,了解胎儿的发育情况,做微量元素检查,把身体调理好。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
如果孕妇日常摄食能完全满足自身对钙的需求,则怀孕后一直不服用钙片也不一定对胎儿造成不良影响。但如果自身摄食满足不了对钙的需求,则会影响胎儿,造成胎儿生长发育迟缓。随着妊娠的进展,孕妇自身钙浓度以及饮食情况存在差异。
1、孕早期:如果孕妇经常吃富含钙的食物,或者自身并不缺钙,不服用钙片对胎儿没有太大影响。如果自身缺钙未及时补充钙剂,容易造成胎儿生长发育缓慢,孕妇可出现孕期腿抽筋的现象;
2、孕中晚期:这个时期胎儿骨骼迅速生长发育,钙需求量较大,以前钙水平正常的孕妇,此时也很容易出现钙缺乏,可出现腿部抽筋、肌肉酸痛、睡眠质量不佳的症状,如果不服用钙剂,很可能机体已经处于缺钙状态,会造成胎儿生长发育迟缓、骨骼发育差等不良影响。足月胎儿骨骼内储存约30g钙,其中80%是在妊娠最后3个月内积累。
因此建议在怀孕中晚期加强饮食中钙的摄入,多食用花生、大豆、核桃、虾皮、奶制品等富含钙的食品,但食物中钙的含量有限,而且烹饪后钙容易流失,所以单纯靠食物补充钙往往不充分,还应注意在医生的指导下适当补充钙剂。
孕妇在怀孕的时候是很需要营养的,所以说就是要相应的补充一些钙,补充的方式主要就是吃钙片,但是在孕妇怀孕晚期的时候就不需要再吃了。一般如果是孕妇出现缺钙的情况的时候,就会小腿抽筋,还有的孕妇会出现骨盆疼痛,关节疼痛。补充钙片主要是在怀孕三个月到六个月之间,在平时也可以吃一些钙含量高的食物,但是过犹不及,吃多了也不太好,所以说吃钙片还是要在医生的指导下来进行。
什么情况下需要补钙?
1、小腿抽筋:
一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妈虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。(注意:孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!)
2、牙齿松动:
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征:
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛:
如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕期缺钙将会给宝宝造成伤害
易患佝偻病
先天性佝偻病表现为,新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等症状。因此,母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
易患湿疹
它的发病原因有许多种说法,但近年来的研究认为,血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,这可能是因为宝宝缺钙,如果宝宝的钙摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。
易致出牙迟
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙,能减少类似症状。
不利宝宝大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。
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