孕妇可以吃蜂王浆吗
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孕妇可以吃蜂王浆吗?每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝,婆婆会非常关心准妈妈的身心健康,不管是饮食方面,还是生活方面都照顾的面面俱到。接下来小编带你了解孕妇可以吃蜂王浆吗。
孕妇可以吃蜂王浆吗1
孕妇可以吃蜂王浆吗?
蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品,它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同,其化学成分也有所不同。我们常说蜂蜜好处多多,那孕妇能喝蜂王浆吗?
下面,我们就来看看孕妇喝蜂蜜需注意什么。
孕妇可以吃蜂王浆吗
孕妇可以摄取适量蜂王浆,但是不建议多吃。蜂王浆中的某些成分可能会引起子宫收缩,对孕妇和胎儿不利。孕妇最好多吃些富含高蛋白、高维生素食品,如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、及蔬菜、水果等等。
女性妊娠后需要从食物中摄取足够数量的优质蛋白质,供胎儿生长发育之用。特别是3-4个月的胎儿,正是脑神经细胞开始形成和增殖的时期,非常需要营养;到了孕6个月至出生后一段时间内,又是脑神经细胞的激增期,且脑神经细胞发育具有一次完成的特点,所以孕妇若能摄取适量蜂王浆,使该营养素通过胎盘进入胎儿体内,就可促进胎儿脑组织细胞的生长发育。但是一定要注意用量,不可过多食用。
适合孕妇的蜂蜜食谱
蜂蜜水果粥
材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法
1、将粳米熬成粥
2、枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。
营养价值:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。
蜂蜜糯米藕
材料:鲜藕1整节(约400克)、糯米100克
调料:桂花糖10克、蜂蜜10克
做法:
1、将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。
2、将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。
3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。
4、熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。
推荐理由:糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。
蜜烧红薯
原料:红心红薯500克,红枣、蜂蜜100克,冰糖50克,植物油500克。
制作:
1、红薯洗净,去皮,先切成长方块,再分别削成鸽蛋形。
2、红枣洗净去核,切成碎末。
3、炒锅上火,放油烧热,下红薯炸熟,捞出沥油。炒锅去油置旺火上,加入清水300克,放冰糖熬化,放入过油的红薯,煮至汁粘,加入蜂蜜,撒入红枣末推匀,再煮5分钟,盛入盘内即成。
特点:晶亮红润,甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的`利用率比小麦、玉米高,还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素,红薯中含纤维素较多,有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效,营养丰富,是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身,促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。
孕妇可以吃蜂王浆吗2
孕妇能吃蜂王浆吗
孕妇能吃蜂王浆。
蜂王浆中含有的成分是糖分、蛋白质、胆固醇、维生素、各种矿物质以及一定量的激素成分,属于高营养物质,孕妇可食用蜂王浆来滋补自身,但由于含有一定量的激素,孕妇不适合多吃。
孕妇吃蜂王浆好处
1、安胎保胎
蜂王浆中含有一定量的雌激素成分,食用之后也会在体内发挥作用,很多女性雌激素偏低,是引起女性流产的的主要原因之一,这时候食用蜂王浆可起到补益之效,安胎保胎,但需在医生的医嘱下食用,没有明显的雌激素低不建议过多食用蜂王浆。
2、预防妊娠高血糖
蜂王浆中含有一种的肽类物质,其结构和胰岛素十分类似,在体内会促进血糖转化为肝糖原,是降血糖的特效药,因此,食用可预防妊娠高血糖。
3、抗氧化
蜂王浆中含有很多的抗氧化性物质,其中包括维生素C、超氧化物歧化酶(SOD),食用之后能帮助清除体内的自由基、修复体内损伤,增强再生能力,还能延缓衰老,美容养颜。
蜂王浆吃多少合适
孕妇吃蜂王浆每天不能超过50ml。
蜂王浆也和蜂蜜一样,可以用温水来冲水喝,没有明确的限制,但由于含有一定的激素成分,孕妇食用每次小半勺即可,一天的食用量也不宜超过50ml,避免雌激素摄入过多,反而对胎儿不宜。
蜂王浆的功效作用
1、蜂王浆味甘酸、性平,入脾、肝经;有滋补,强壮,益肝,健脾的功效;用于病后虚弱、小儿营养不良、老年体衰、传染性肝炎、高血压病、风湿关节炎、十二指肠溃疡等症。
2、蜂王浆润燥通便功效显著。绝大多数患习惯性便秘的患者,只要坚持长期口服足量的蜂乳,基本上都能摆脱便秘的困扰。
3、蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整内分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和医疗效果 。
4、蜂乳能加强机体抵抗力及促进生长,口服或注射能增大红细胞的直径和网织红细胞的血红蛋白,血铁含量显著增加,并使血小板数目增多。
5、长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质,消瘦的人长期使用亦可增加体重,使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。
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